KUNDALINI
FORMA
5-tedenski program kundalini joga vadb za oblikovanje, krepitev in zdravje fizičnega telesa. Da bom do poletja v top formi!
↓
KUPIM SEDAJ IN PREJMEM TAKOJŠEN DOSTOP DO VSEBINE.
99 EUR
(cena vključuje 22% DDV).
KAJ JE TO?
To je 5-tedenski spletni program joga vadb, s katerimi boš negovala, okrepila in oblikovala svoje telo − na kundalini način in se do poletja spravila v top formo!
Kaj me čaka?
5 KUNDALINI VADBENIH SETOV ZA ZDRAVJE IN ČVRSTOST TVOJEGA TELESA!
1. TEDEN:
7-delni kundalini joga set, ki krepi srčno mišico, izboljša delovanje pljuč in oblikuje noge.
2. TEDEN:
16-delni kundalini joga set za močne živce in čvrste trebušne mišice.
3. TEDEN:
13-delni kundalini joga set za sijočo kožo, zdrave sklepe in pravilno držo.
4. TEDEN:
10-delni kundalini joga set za uravnovešene hormone, pretočno limfo in elegantne roke.
5. TEDEN:
13-delni kundalini joga set za zdrav mehur in več libida.
KAKO POTEKA PROGRAM?
V živo je bil posnet v letu 2022, sedaj pa so ti na voljo posnetki za osebno uporabo!
5x Zoom posnetek je na voljo na profesionalni platformi, preko katere ga lahko neomejeno uporabljaš za osebno vadbo.
Ob vsaki vadbi prejmeš tudi PDF izroček, v katerem so vse vaje opisane in opremljene s slikami, tako da točno veš, kaj in kako vadiš.
VSEBINA JE SESTAVLJENA IZ DVEH DELOV:
30 MIN TEORIJE
30 minut teorije − predstavim ti kundalini set tedna, razložim njegov namen, pokažem, kako lahko posamezno vajo prilagodiš svojim fizičnim potrebam in sposobnostim, ter dodam napotke za varno izvedbo,
60 MIN VADBE
60-minutna vadba − popeljem te skozi set in obenem ves čas jasno demonstriram način izvedbe.
DOBIŠ
5 x 90-minutno spletno vadbo kundalini joge za oblikovanje in krepitev telesa.
5 x 90-minutni Zoom posnetek vadbe − za kasnejšo uporabo in vadbe v prihodnje.
5 x PDF izroček z jasnimi navodili petih kundalini setov − za lažje razumevanje prikazanih setov.
1 x PDF koledar za beleženje 5-tedenskega napredka.
↓
JE TO ZAME?
Je zate, če želiš:
izboljšati svojo gibljivost,
zgraditi mišično moč,
izpopolniti svojo telesno držo,
preprečiti okvare hrustanca in sklepov,
zaščititi svojo hrbtenico,
izboljšati zdravje kosti,
zmanjšati zatekanje nog,
pospešiti naravno limfno drenažo,
izoblikovati mišice na trebuhu, nogah, zadnjici, hrbtu in rokah,
okrepiti imunost,
zmanjšati krvni pritisk in krvni sladkor,
izboljšati ravnotežje,
sprostiti napetosti iz telesnih udov,
zmanjšati prebavne težave,
bolje spati,
povečati samozavest,
izboljšati koncentracijo in
najti notranjo moč!
KUPIM SEDAJ IN PREJMEM TAKOJŠEN DOSTOP DO VSEBINE.
99 EUR
(cena vključuje 22% DDV).
Sandra Laznik International s.p. Vse pravice pridržane. © Program izvajaš na lastno odgovornost. Vse vadbe, ki so v tem programu, so takšne, kot jih je učil mojster kundalini joge, Yogi Bhajan. Ničesar, kar je v tem programu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrani v tem programu so bili (in so) tradicionalno uporabljeni z namenom podpore in zdravega delovanja človeškega telesa. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.