“1 NA 1”
Program individualne vadbe joge, ki je skrbno pripravljen glede na tvoje potrebe, želje in sposobnosti ter profesionalno izpeljan ob terminih, ki ustrezajo tebi.
Je zate, če:
ceniš osebni pristop,
imaš “urnik na tesno”, in ti je čas izjemno dragocen
si rada v neposrednem stiku z učiteljico in
iščeš joga program, ki bo najbolj primeren zate.
Sem Sandra Laznik, profesorica športne vzgoje in večkrat certificirana učiteljica joge. Pišem članke, snemam videe in vsak mesec pripravljam zanimive joga vsebine, ki jih najdeš na moji spletki in v zasebni skupnosti — vse z namenom, da se dobro počutiš!
Obožujem tvoje iskrene zapise, ki jih dobivam po e-pošti. Cenim tudi, da me vprašaš za nasvet, vendar želim, da veš, da izključno na podlagi tvojega komentarja ali zapisa ne morem identificirati problema ali predlagati pravega vadbenega seta zate.
Rada navdihujem in svetujem na individualni ravni in sem izjemno hvaležna za tvoje zaupanje — ampak, za to potrebujem kakovosten čas samo s tabo.
Moram te videti, poslušati in opazovati, kako izvajaš gibe …
Zato te vabim na individualni program joge!
KAKO POTEKA PROGRAM 1 NA 1, KAJ VSEBUJE IN KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ
Individualni program vadbe je na voljo izključno preko spleta.
Cena je 290 EUR (22 % DDV je že vštet) za 2,5 urni program.
2,5 urni program je izpeljan v 3 terminih (60 minut, 60 minut, 30 minut).
Program 1 NA 1 vsebuje:
Individualno svetovanje
1. termin (ob dnevu in uri, ki ti ustreza) za 60-minutno individualno svetovanje, na katerem:
✓ te bom vodila skozi vprašanja – na podlagi odgovorov bom lahko sestavila najbolj učinkovit program zate,
✓ bova določili osrednjo temo tvojega programa ter tvoj kratkoročni in dolgoročni cilj,
✓ bova preverili tvojo izhodiščno motoriko (brez skrbi, nič zahtevnega).
✓
te bom vodila skozi vprašanja – na podlagi odgovorov bom lahko sestavila najbolj učinkovit program zate,
✓
bova določili osrednjo temo tvojega programa ter tvoj kratkoročni in dolgoročni cilj,
✓
bova preverili tvojo izhodiščno motoriko (brez skrbi, nič zahtevnega).
Prejela boš posnetek svetovanja, lahko ga shraniš za kasnejšo uporabo.
↓
INDIVIDUALNA VADBA
2. termin (najkasneje 1 teden po 1. terminu) za 60-minutno individualno spletno vadbo v živo, na kateri:
✓
te bom vodila skozi tebi prilagojen program in predala napotke za pravilno in varno izvedbo.
Prejela boš posnetek vadbe (lahko ga shraniš za kasnejšo uporabo) in PDF izroček z natančnim opisom tvojega programa.
↓
Pregled napredka
3. termin (najkasneje 3 tedne po 2. terminu) za 30-minutni individualni posvet, na katerem:
✓
bova preverili tvoj napredek, se pogovorili o tvojih izkušnjah in morebitnem nadaljnemu svetovanju.
PROGRAM 1 NA 1 LAHKO KUPIŠ TUKAJ ZA 290 EUR
Cena vključuje 22 % DDV.
*Po prejemu plačila ti bom pisala preko e-pošte, da se dogovoriva za 3 termine, ki najbolj ustrezajo tvojemu urniku, in dorečeva vse podrobnosti. Nakup je končen. Vračil denarja ni. **Vsebina, ki jo bova ustvarili skupaj (3 posnetki, 1 PDF izroček) ostane tvoja za vedno, jaz pa jo zaradi spoštovanja in varovanja tvoje zasebnosti po tednu dni izbrišem. Brez skrbi, če nisi “za tehnične zadeve”. Posredovala ti bom tudi napotke, kako lahko vsebine varno shraniš na svoj računalnik. ***Prosta mesta za program 1 na 1 so zelo omejena. Na mesec sprejmem izključno 3 osebe. Ne čakaj na pravi trenutek, pravi trenutek je sedaj.
Informacije, zbrane na tej spletni strani in v individualnem programu “1 na 1″, prihajajo iz starodavnih jogijskih tradicij ter osebnih izkušenj. Ničesar, kar je na tej spletni strani in v individualnem programu “1 na 1″, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Program izvajaš na lastno odgovornost. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrane na tej strani in v programu, so bile (in so) tradicionalno uporabljene v namene podpore za zdravo delovanje človeškega telesa in psihe. Izjemno sem se potrudila, da so na kupu zbrane samo najmočnejše tehnike, ki, po osebnih izkušnjah, absolutno delujejo, vseeno pa ne morem garantirati, da bodo delovale tudi zate. Ti sama si odgovorna za svoje akcije in rezultate v tvojem življenju. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.