Sandra Laznik

Joga s Sandro je kot balzam za mišice. Včasih jo delam že zjutraj, da se prediham in napolnim s svežino, včasih pa popoldne, da prediham stres, ki se je nabral čez dan. Kljub intenzivnosti, te dobesedno poboža. V mojem pestrem vsakdanu, kjer tudi veliko sedim, mi pomaga ostati v pretoku, v ženski energiji in v mehkobi. Hkrati pa natrenira moje mišice - sanjska kombinacija.

V poplavi spletnih joga programov in stalni frustraciji, da kljub redni praksi ne bom nikoli dosegla željenega nivoja joge, sem se zaradi Sandrine nalezljive pozitivne energije odločila, da preizkusim še z Intimi Yogo. Program Sensuality 101 me je naučil, da bistvo joge ni v stalnem tekmovanju s samo seboj in zapletnih asanah, ki izgledajo super na fotkah za Instagram, ampak v redni praksi čaščenja svojega telesa in v odkrivanju svoje notranje moči. Sandra ima izjemno sposobnost vpletanja svojega širokega znanja joge, taoizma in tantre na popolnoma nepretenciozen način v vadbe za vsako moderno žensko, ki si želi obuditi svojo senzualnost, istočasno pa poskrbeti za napete mišice in olajšati morebitne bolečine (v mojem primeru v ramenskem obroču in zgornjem delu hrbta). Kljub temu, da sem izbrala spletni program z v naprej posnetimi videji, je Sandra z osebnim pristopom preko mailov poskrbela, da sem se počutila kot zvezda programa in me s tem še bolj motivirala, da vadim vsak dan. Komaj čakam na vadbe v živo!

Da vključim jogo v svoje življenje, je bila moja želja že dlje časa. In tako je naneslo, da je Intimi yoga od Sandre vzbudila mojo pozornost. Njena lahkotnost in igrivost sta tisti, ki sta me prepričali, da sem se odločila, da poskusim. Sprva mi je ego nagajal, ker nisem bila vajena umirjenih vadb, a se je to s časoma spremenilo. Sedaj vedno bolj uživam in se jih veselim. Velikokrat jih naredim kar zjutraj, saj je moj dan po tem drugačen, bolj harmoničen. Cukrčki, ki jih pa omenja tekom same vadbe, so pa kot češnja na vrhu torte. Obožujem jih.

Vadba z Sandro mi pomeni užitek in rutina. Velik osebni napredek, da si zaradi stresnega delovnika skoraj vsak dan vzamem čas za vadbo. Manj bolečin v križu, več energije, boljša telesna in mentalna kondicija, boljše ravnotežje, čiste misli in ohlajena glava pred spanjem. Sandro sem začutila v trenutku, zaradi njene preprostosti, zelo prijetnega glasu, in ker vse vadbe potekajo v taki akciji a je vseeno sproščeno in zanimivo. Bolje se fokusiram na svoje telo in intimno zdravje. Opazila sem, da je moje redno gibanje z njo spodbudilo hormonski sistem, imam več kisika v pljučih in zato je moje počutje odlično.

Na Sandro in njeno Intimi Yogo sem naletela zgolj slučajno. Njena pozitivna energija, simpatičnost in super vaje pa so me takoj pritegnile. Intimi Yogo je super za vse, ki bi se radi vzeli malo časa zase in si nekaj koristnega privoščili, saj je Sandra harmonično uravnovesila yogo, raztezne vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Seveda pri vsaki praksi doda zanimive in koristne nasvete, ki vadbo naredijo še bolj zanimivo. Komaj čakam novo “sezono”!

Vadba s Sandro mi je res top kombinacija v mojem tedenskem ritmu. Sandrina sproščenost in pozitivna naravnanost ter obenem umirjena energija je pika na i, ki me vedno motivira. Dolgo sem se "upirala" vadbi joge, zdaj pa vem, da je bilo to to, kar sem najbolj potrebovala. Prej sem večinoma tekla in delala kardio vadbe, nisem pa delala z zgornjim delom in na prožnosti, ker mi je za to vedno zmanjkalo časa. Odkar delam jogo s Sandro nimam skorajda nic več bolečin v hrbtenici in sem bistveno bolj vitalna, boljše diham in dobila sem več prostora znotraj sebe. Mislim, da mi je moje telo zelo hvaležno za vse izvedene vadbe.

Intimi yoga s Sandro je zame več kot samo joga. Pomaga mi odkrivati skrite notranje kotičke in spoznati tisto pravo žensko v meni. Z Intimi yogo se začneš še bolj spoznavati na nek drug način, iz druge perspektive in se imaš vsak dan rajši, v vsej svoji popolni nepopolnosti. Sandra ti s svojo energijo res da veliko motivacije, pomaga do več samozavesti, notranje moči, pozitive, sproščenosti, senzualnosti, igrivosti, čutenja, življenjskega entuziazma in mnogo, mnogo več. Res top izbira za vsako žensko, ki si želi nekaj več od Življenja.

Ker je joga v današnjih časih izredno popularna in sem sprobala že marsikaj, sem se počutila v poplavi vseh učiteljev izgubljeno. Zato sem še toliko bolj hvaležna, da sem odkrila Sandro in njeno intimi jogo - kjer ne boš delala samo na gibljivosti in zunanjem telesu, vendar tudi na svoji notranjosti. Masirala boš svoje organe, dihala in odkrivala skrite kotičke sebe. Vsak teden komaj čakam novo znanje in čudovito energijo, ki jo Sandra podeli znami. Res zelo priporočam vsem, ki bi želele narediti nekaj dobrega zase in se ob vsaki joga urici še kaj naučiti, poglobiti vase in se podati na neskončno in vznemirljivo jogijsko potovanje.

Osem let nazaj sem se prvič srečala s Sandro in njenimi vadbami. Potem sem jo nekaj let spremljala pri njenem delu po najboljših Spa centrih po svetu. Nato pa se je življenje odvrtelo v svojem ritmu in začela je deliti znanje in izkušnje, ki jih je pridobila in preizkusila z najbolj zahtevnimi strankami. Začela je s poučevanjem ( kar ji res leži:)) in prenesla svoje znanje ženskam, ki želimo čutiti sebe, svoje telo, svoj dih, svojo senzualnost, svojo strast. Moj najljubši jutranji ritual je, kot je razvidno na fotografiji, prebujanje in segrevanje hrbtenice. Čaroben občutek je, ko čutiš prelivanje sočne energije v svojem telesu. Sandrine vadbe me vedno peljejo nazaj vase in zvečer, ko sem najbolj utrujena in še vedno v delovni energiji, se usedem v svojo sobo in si zavrtim njene online vadbe. Vam povem ženske, čutite njeno pozitivno, senzualno naravo preko ekrana in se je nalezete. In ker velikokrat ne morem slediti vadbam v živo, mi je top, da lahko vadim za nazaj. Odkar delam te vaje, je moja hrbtenica bolj pokončna in čutenje svoje ženske bolj globoko.

Sandrina Intimi joga mi je top zato, ker se osredotoča name. Najbrž se sliši precej samovšečno, vendar sem ugotovila, da je zelo pomembno, da si vzamem čas zase in se povežem s svojim telesom. V eni uri sem nazaj v svoji energiji: senzualna, sproščena in gibljiva. Sandra je izjemna učiteljica, njen glas je kot balzam za moja ušesa. No, razen takrat, ko reče “držite ta položaj”. Takrat se moje telo premika iz cone udobja. Rezultat: napete mišice, lepša telesna drža, predvsem pa globoko zadovoljstvo, da sem naredila nekaj zase. Neprecenljivo! P.s. Ko končam(o), se počutim božansko. Priporočam!