Čemu ta spletna stran?
Namen te spletne strani je, da s kundalini jogo navdihne prav vsako žensko. Če navduši še kakšnega moškega, pa toliko bolje!
Stran ponuja:
več kot 30 strokovno izvedenih digitalnih joga programov — predstavljenih na zelo jasen način,
več kot 60 praktičnih vadbenih videov (beri: blog),
na stežaj odprta vrata prvega spletnega studia rednih vadb kundalini joge v Sloveniji (beri: Sat Nam Studio).
Kaj lahko tu najdem zase?
Joga zdravilo!
Malo heca, ampak, ko me kdo vpraša: “V čem je kundalini joga drugačna od hatha ali vinjasa ali ashtanga ali iyengar… joge?”, se pohecam, da je kundalini joga kot nekakšna “joga lekarna”. Glej primere:
Ti: Kako lahko s kundalini jogo razstrupim in oblikujem telo?
Jaz: Možnosti imaš najmanj šest. Izbiraš lahko med naslednjimi kundalini programi:
TONUS: joga izziv za čvrste trebušne mišice in notranjo moč
MAŠČOBNI DETOKS: edinstven kundalini program za hujšanje
PREOBRAZBA: izziv za samozavest in lepo oblikovano postavo
POSTAVA: delavnica o lepi in zdravi postavi
Ti: Kako lahko s kundalini jogo pridem do mentalne in čustvene stabilnosti?
Jaz: Možnosti imaš najmanj osem. Izbiraš lahko med naslednjimi kundalini programi:
PREPOROD LJUBEZNI: meditacije v gibanju za več ljubezni
MENTALNI DETOKS: program za razstrupljanje črnogledih misli, odstranjevanje zastalih čustev in krepitev intuicije
ČUSTVENI DETOKS: meditacije v gibanju za čustveno stabilnost
NEBESA: delavnica o soočanju z minljivostjo in izgubo
DIHALNI MARATON: program najmočnejših dihalnih meditacij
SPROŠČANJE: vodene meditacije za globoko sprostitev
MIR: meditacije v gibanju za notranji mir
OBILJE: meditacije v gibanju za obilje časa, denarja in ljubezni
Ti: Kako lahko s kundalini jogo aktiviram naravno lepoto in hormonsko ravnovesje?
Jaz: Možnosti imaš najmanj šest. Izbiraš lahko med naslednjimi kundalini delavnicami:
LEPOTA: delavnica o jogijskih lepotnih skrivnostih
SIJAJ: delavnica o magnetizmu in sijočemu telesu
HORMONI: delavnica o joga formulah, ki aktivirajo žleze in uravnovešajo hormone
KUNDALINI SEKS: delavnica o boljšem, poživljajočem in orgazmičnem ljubljenju
POMLAJEVANJE KOŽE: delavnica za lep videz in mladostno kožo
NEGA PRSI: meditacije v gibanju za subtilno nego prsi
Ti: Kako lahko s kundalini jogo dosežem poslovni uspeh?
Jaz: Možnosti imaš vsaj pet. Izbiraš lahko med naslednjimi kundalini programi:
MANTRALOGIJA: program za avtentično komuniciranje, zdravje ščitnice in razvoj glasu
DENAR: delavnica o etičnem kreiranju obilja
NUMEROLOGIJA USPEHA: program jogijske numerologije za osebni in poslovni uspeh
ŠOLA POSLA: program o jogijskih skrivnostih uspešnega poslovanja
7 PLANETOV USPEHA: program o vplivu planetov in uporabi njihove moči za poslovno uspešnost
Kako to, da imaš toliko zadovoljnih strank?
Za to “krivim” delo v najbolj luksuznih resortih sveta. Na teh rajskih lokacijah sem se naučila, da je “customer service” (beri: storitev) — najpomembnejša. Potem pride vse ostalo. Desetletje sem poučevala izključno v angleškem jeziku (Thanks, Mom!), potem pa me na en torkov popoldne pikne: “Daj še svoji rojstni državi to, kar obožuješ.” Mogoče me kdaj mine in se vrnem v “Hello, let’s do some yoga!” — a do takrat nadaljujva s “Hej, greva vadit jogo!” Tukaj je seznam hotelov, resortov in spa-jev, v katerih sem delala oz. še delam:
Tukaj pa najdeš nekaj pisem zadovoljnih strank.
Manj se obremenjujem, manj sem tečna
Moja vadba joge, preden sem te spoznala, je bila zelo neredna, nemotivirana in počutila sem se popolnoma nesposobno za jogo. S tabo sem začela vaditi predvsem zaradi tvoje energije.
Beri naprej →
Po prvi vadbi s tabo sem končno dobila občutek, da mogoče pa le nisem čisto nesposobna za jogo. Sej veš, da moje telo ni po standardih za tipično jogistko. Všeč so mi tvoje preproste razlage vaj. Urice s tabo so tako zabavne, sproščene. Najboljše pa je, ker si taka kot si, brez pretvarjanja, ko poveš tako kot je, brez dlake na jeziku. V tem času sem ugotovila, da je kundalini joga nekaj več kot pa navadna joga, ki mi je šla na živce. Všeč so mi mantre, krije. Priznam, da mi gre kakšna krija na živce, ker je ne uspem izvesti tako kot ti. Takrat se spomnim kako si nam na prvih delavnicah vedno rekla, da si jo lahko prilagodimo, če nam res ne gre. Zaradi tega, ker lahko malo pogoljufam, če res ne morem narediti določene krije, še vedno vztrajam v kundalini jogi. Kundalini joga je kot neka pozitivna vibracija. Drugi tečaji joge proti kundalini jogi je kot da so brez energije, nekaj mi manjka pri drugih tečajih. Tvoji programi so mi dali nek red, motivacijo, zavedanje svojega telesa in spraznili glavo, ker ne moreš delati krij, če si z mislimi drugje. Predvsem pa so mi pomagali do lahkotnosti na vseh področjih, manj se obremenjujem, manj sem tečna. Vse kar delam, delam z nasmehom. Tvoji programi so pa tudi v moji SOS skrinjici, kjer imam spravljene stvari za takrat, ko me kaj vrže s tira. V tej skrinjici je listek na katerem piše: Nasmeh na obraz in pojdi delat jogo s Sandro.
Petra Hajdinjak
Lasje manj sivijo in bolj rastejo, obraz ima sijaj
Kundalini joge pred tabo nisem zares poznala. Ko sem prej bežno kje slišala za kundalini, sem pomislila na eni strani na nekaj površnega, new agerskega, po drugi na nekaj nevarnega, na močno energijo, ki lahko prinese težave.
Beri naprej →
Pa vendar me je vedno znova pritegnila mističnost te besede. Sandra, moram ti povedati, da si mi šla na začetku na živce. Mislila sem si, da si plehka “kokoška”, a bolj kot sem te poslušala, bolj in bolj sem vzljubila tvojo veselo, sončno naravo, tvoj humor, prizemljenost, avtentičnost, to, da ne olepšuješ in ne zavijaš stvari v celofan, da nisi puritanka, ampak poveš tako kot je. Obožujem tvojo direktnost, ker nikoli ni nespoštljiva, ampak radikalno iskrena in prijazno realna. V tvojem učenju je ravno pravo razmerje med globokim in prizemljenim, med duhovnim in fizičnim, med zabavo in resnostjo, sistematičnostjo in spontanostjo, med teorijo in prakso. In nikoli ni dolgčas. Tvoj nasmeh je nalezljiv, prav tako pa tudi tvoj pogum biti kar si. Moj pogled na kundalini jogo se je povsem spremenil. Izkusila sem globino in večplastnost te nenavadne vrste joge. Njena sistematičnost, ritmičnost, meditativnost, globina, s harmoničnimi, ponavljajočimi se gibi, mi je pisana na kožo. Izkušnja je vsakič drugačna in nekaj zelo posebnega, na dolgi rok pa se zgodi toliko pozitivnih sprememb, da če ne bi šla sama skozi to, bi težko verjela, da je vse to možno. Praksa s tabo mi je prinesla ogromno kvalitativnih sprememb: več poguma, iskrenega zadovoljstva in užitka, več miru in stabilnosti ter prizemljenosti v smislu, da me določene stresne situacije ne spravijo več iz tira. Bolje znam in zmorem postavljati meje in zagovarjati svoja stališča, veliko bolj sem spontana in vesela. Na čisto fizičnem in hormonskem nivoju – lasje manj sivijo in bolj rastejo, obraz ima sijaj. Na duhovnem nivoju (ki zame sicer nikoli ni ločen od fizičnega) pa sem skozi vadbo doživela čisto nov stik s transcendenco, tako da lahko rečem, da je fizična vadba zame tudi krasna duhovna izkušnja
Maja Švara
Kundalini mi da občutek varnosti in mirnosti v sebi
Prvič sem se seznanila s kundalini preko nekega tujega posnetka na YouTube in sem poskusila, zdela se mi je zelo težka. Ampak po opravljeni vadbi sem se počutila tako zelo fantastično, tako “nad vsem”.
Beri naprej →
Že 13 let vadim jogo, ampak kundalini je čisto nekaj drugega, je tista pika na i. Tvojim vadbam sem se pridružila zaradi poteka vadbe v slovenskem jeziku in dobro pripravljenih programov. Kundalini je zame neverjetna izkušnja, katere se ne da opisati. Treba jo je doživeti in občutiti. Kundalini načeloma izvajam skoraj vsak dan zjutraj. S kundalinijem začnem dan. V primeru, da se odločim za kako drugo zvrst joge, moram priznati, da moj dan ni isti, kot če bi izvedla kundalini. S kundalini se počutim zaščiteno in notranje močno skozi cel dan. Kundalini mi da občutek varnosti in mirnosti v sebi.
Anja Urana
Zgodili so se trije čudeži v mojem življenju vezani direktno na denar v fizični obliki
Kljub temu, da sem za kundalini jogo slišala, jo tudi preizkusila, imela nekaj znank, ki jo učijo, … me ni potegnilo, privleklo, prepričalo toliko, da bi z izvajanjem občasno ali redno pričela.
Beri naprej →
Ko sem prvič na FB zasledila, ne spomnim se več ali je bila objava, posnetek, nekaj pač kar sem si ogledala. Bi rekla, da je šlo za tvoj način pristopa, razlage… skratka cele tvoje energije, ki si jo ob tem izžarevala, da sem si rekla JA, to kupim in sem kupila program Kundalini denar. Ko sem se zavezala in ga res izvajala čisto po navodilih, po šolsko, so se zgodili trije čudeži v mojem življenju vezani direktno na denar v fizični obliki, ki so mojo vero tako močno okrepili, da se je globoko zasidrala v vsako celico mojih vseh teles – enostavno ne samo da vem, da deluje ampak VERJAMEM, da deluje, to je preprosto v mojem modelu sveta RESNICA. Jogo na splošno sem tudi prej poznala, občasno izvajala – vedno mi je manjkal ta celostni pristop, načeloma sem dobivala izpolnjen bolj ta fizični del in nekaj malega na čustvovanju… Čisto konkretno vem zakaj se še danes odločam za vadbo kundalini joge s teboj: tvoj način učenja mi preprosto ustreza: si avtentična, strokovna, suverena pri tem kar opravljaš, poglobiš se v temo, srčno in iskreno si želiš vsa svoja znanja in izkušnje prenesti na vsako posebej in cel svet, jasna pri predaji znanj in vedenj, fokusirana pri izvedbi, zelo podporna. Obožujem, ker združuješ podajo teorije z izvedbo oz. prakso. Meni osebno je to vrhunska kombinacija, ker ko vem kaj delam in zakaj delam ima sama izvedba res dodano vrednost! Kundalini joga je definitivno KRALJICA joge in jaz jo doživljam, kot večkrat že povedano vsakemu, ki me povpraša za mnenje o njej, kot BFF – res najboljša, res prava prijateljica in res za vedno! Ko rečem najboljša imam v mislih, da mi daje možnost in omogoča zavedanje in rast na vseh področjih (telo, um, čustva, duh…) ni polovičarska, vse šteje, vse je enako pomembno! Ko rečem prijateljica imam v mislih to, da je popolnoma jasna, mi da natančne napotke in če jaz oddelam in izpolnim svoj del »odnosa do nje« tudi ona izpolni svoje obljube – skratka deluje! Ko rečem za vedno imam v mislih to, da ona je večna in da jaz sem sprejela odločitev, da jo bom izvajala za vedno – tudi s seboj jo nesem tja gor in prinesem sem dol, ko ponovno pridem, ker si me naučila, da to vse kar nam da in kar oddelamo z njo nikoli ne izgine v nič. Kundalini joga me je naučila vztrajnosti, doslednosti, bolj sem mirna v sebi, bolj zadovoljna sama s seboj, lažje začutim samo sebe in okolico – močnejša intuicija, nekako sem bolj samostojna, tudi čustveno – bolj neodvisna od mnenja, odziva drugih, okolice. Uživam v izvajanju, ni mi to nekaj mučnega, nekaj kar moram, ko je bilo prej, skratka danes spada med moje užitke.
Ana Bandel
Pozna se na boljši drži, boljši gibljivosti hrbtenice, kolkov, boljši samopodobi
Mislim da sva se spoznali med korono, ker sem se odločila da bom prakticirala jogo. Zelela se si poizkusiti kundalini … zaradi manter.
Beri naprej →
Zdela si se mi zabavna in sproščena, pa sem delala vsako jutro. Izboljšala se je gibljivost telesa in mantre so mi bile všeč. Trenutno so mi všeč celestialne meditacije, delam pa še vedno po starih posnetkih na YouTube-u, čim večkrat. Pozna se na boljši drži, boljši gibljivosti hrbtenice, kolkov, boljši samopodobi, le terja disciplino.
Eva Torkar Justin
Moje telo je bolj gibčno, jaz pa sem bolj umirjena in sproščena
Kundalini joge nisem poznala, sem pa obiskovala druge stile joge. Lani sem se odločila, da bom spet začela z vadbo joge, zaradi večje gibčnosti…
Beri naprej →
Fajn mi je, ko vsake toliko narediš brezplačno vadbo. Kundalini joga me je zelo navdušila oziroma potegnila. Po vadbah kundalini joge se počutim odlično. Včasi je kakšna krija malo naporna, ampak poskušam vztrajati do konca. Zelo fajn mi je kako razložiš posamezne vaje. Moje telo je bolj gibčno, jaz pa sem bolj umirjena in sproščena. Ko sem začela z vadbo kundalini joge sem na začetku vadbe čutila rahlo slabost in odpor, ampak sem vztrajala. To sedaj ni več prisotno. Hvala ti. Se že veselim novih krij in vadbe s teboj.
Janja Pegam
Hitro sem opazila mini spremembe
Z jogo sem se spoznala že dolgo nazaj. Sprva sem mislila, da to ni zame, zato ker se športnica. Tek, vaje za moč, hribi. T
Beri naprej →
Toda čez čas sem ugotovila, da mi je joga top. Pred kratkim sem zašla na tvoj Youtubu kanal in waw noro. Želela sem preizkusili posamezne meditacije in položaje. Raziskovanje me je usmerilo na tvojo spletko. Potem sem brala in brala….izbrala nekaj brezplačnih delavnic. Pred kratkim sem se odločila za nakup plačljive delavnice Lepota. Hitro sem opazila mini spremembe. Življenje je lažje. Bolj sem prisotna. Sandra ti si pa tudi zelo magnetična oseba. Direktna hkrati pa nežna im mila. Srečna, da sem te našla.
Ksenija Korce
Okrepila sem zgornji del telesa, izboljšala držo
Prakticiram jogo že vrsto let in vedno uživam v njej, neglede ali so to položaji, dihanje ali meditacija.
Beri naprej →
O kundalini jogi nisem imela pojma, dokler se nisi pojavila ti. Všeč mi je bila tvoja energija in tvoj samosvoj način vodenja. Znašla sem se v drugačnih načinih gibanja in razmišljanja. Večinoma je z mano vsak dan, četudi le mini praksa 3 minute. Okrepila sem zgornji del telesa, izboljšala držo. Pa našla moč in zavetje v sebi.
Maja Hren Ban
Ne spuščam se več v moje drame ali drame drugih
Preden sem tebe spoznala sem o kundalini jogi imela bolj občutek, da se ji je boljše izogibati, ker moraš ful bit pazljiv kako vodiš energijo, ker te drugače lahko “odnese”.
Beri naprej →
To informacijo sem dobila ne vem kje in sem kar opustila idejo da bi se še s tem ukvarjala in pazila in bila pod dodatnim stresom. Takoj si me pritegnila, ker si imela tak sistematičen pristop, brez nepotrebnega govorjenja in direkt v prakso. Super mi je, ko delam krije ali meditacije. Imam sos prijeme za različne situacije. Če naredim vadbo zjutraj se mi cel dan pozna na energiji. Zelo mi je všeč kombinacija mantre, dihanje in vadba, ker um res nima šans, da bi kaj preveč delal med vadbo. Pozitiven učinek je sigurno ta, da vem, da če se v kakšni stresni spomnim na kundalini, vem da si lahko izberem set, ki mi bo pomagal lažje iti skozi… In zaradi tega sem mirnejša. Drugi je ta, da se mogoče prav zaradi te mirnosti ne spuščam več v moje drame ali drame drugih. Tretji je ta, da imam sigurno bolj močne roke. Vesela sem da sem te našla, ker je po mojem ta tvoja kundalini joga, poleg plesa, zame vadba, ki se je najbolj veselim in takoj čutim pozitivne učinke tako na mentalnem, čustvenem in telesnem nivoju. Moram se samo še malo bolj disciplinirati, da bi jo res redno delala.
Nataša Zorn
Prepričana sem, da me je prav ta praksa »rešila« najhujšega – izgorelosti.
Moj pogled na jogo ali kundalini jogo je bil takrat takšen: to je vadba, ob kateri se v skupini ženk osmešim, saj moje telo ni narejeno za določene poze, jaz pa sem perfekcionistka in če ne bom naredila vaje perfektno, je bolje, da je sploh ne delam.
Beri naprej →
Hkrati jaz raje mantram po tiho, saj me tako nihče ne sliši. Ne glede na vse sem pa zmeraj občudovala vsakogar, ki dela jogo, bila sem neznansko radovedna in sem si po tihem želela obvladati te poze in spoznati prednosti teh tehnik vaj. S kundalini jogo sem se spoznala leta 2020, ko si predstavila kundalini osnove in sem si nato kupila tvoj prvi program: kundalini denar. Zakaj sem se odločila za to? V prvi vrsti zaradi tebe Sandra, ker sem tvoje delo spremljala že prej in ker si zame bila živi dokaz prebujene ženske energije. To je seveda lahko povsem individualno dojemanje, a mene je pritegnil tvoj avtentični, direkten, simpatičen in hkrati profesionalni nastop, tvoj čut za lepoto, notranji sij in tvoja zunanja moč, ki je prav tako izhajala od znotraj, tako da sem te z veseljem gledala, opazovala, poslušala in za teboj ponavljala. Pri prvem kupljenem paketu me je pritegnil naslov, kakor je bilo tudi pri naslednjem in naslednjem. Danes je kundalini joga zame kakor magnet – kar dajem, to prejemam in pritegnem. Važna je praksa in ne kako delaš ali koliko zmoreš. Naše telo je tako specifično, da se ga ne da primerjati z drugimi telesi in zmogljivosti telesa spoznaš šele, ko preideš v prakso, po možnosti vsakodnevno. Zame je kundalini joga postala vsak dan in ne morem/ nočem več brez nje. Zame osebno je to joga, ki povezuje VSE in me NASTAVI, kadar me svet želi raztrgati na koščke. Katerokoli krijo naredim je tako, kakor da sem pospravila svojo notranjost in takoj sem bolj mirna in polna nove energije. Sedaj izvajam kundalini prakso vsakodnevno že dve leti in pol. Postala je pomemben del mene v zame osebno najhujšem obdobju mojega življenja in prepričana sem, da me je prav ta praksa »rešila« najhujšega – izgorelosti. Narisala mi je pot celosti, pot do celostne sebe. Dala mi je več samozavesti, danes z veseljem uporabim svoj glas in uživam ob petju manter. Dala mi je zavestno zaznavanje lastnega sveta od znotraj, telesa in sveta od zunaj na način, da izbiram tisto le najboljše zame ter se poslavljam od vsega, kar me vleče navzdol. Preko kundalini joge razvijam svoje sposobnosti in potenciale s svetlobno hitrostjo in se na novo spoznavam. Imam večjo kapaciteto vzdržljivosti, moj živčni sistem se obnavlja, sem bolj gibčna, sproščena in sijoča. Odnos do sebe, do svojega telesa in do drugih se je spremenil na bolje in vsak dan postajam vse boljša in boljša. Predvsem pa bolj zavestna še bolj radovedna novega znanja. Kundalini jogo bi priporočila prav vsakomur!
Doris Škorjanc
Čutim več fluidnosti, pretočnosti telesa in imam se rada
Na kundalini jogo sem, preden sva se spoznali, gledala kot na jogo “belih oblačil.” Za tvoje kundalini joga vadbe sem se odločila zaradi simpatičnosti, preprostih razlag, življenjskosti.
Beri naprej →
Sedaj kundalini jogo povezujem z vsakodnevnostjo (vadim mantre, kolagenski set, krije z določenim namenom, celestialne komunikacije) in odkar vadim s tabo čutim več fluidnosti, pretočnosti telesa in imam se rada.
Romana Terkaj
Prizemljenost, vzdržljivost, boljše počutje in razpoloženje, boljša drža telesa, lepše roke in prsi
Že 28 let vadim jogo in joga je moj način življenja. Prvič sem se pridružila pri Kundalini preobrazbi in z njo dosegla neverjetne rezultate.
Beri naprej →
Kundalini joga je super, saj z njo premikaš gore. Čutim veliko sprememb ob vadbi: prizemljenost, vzdržljivost, boljše počutje in razpoloženje, boljša drža telesa, lepše roke in prsi, stik s sabo, notranje zadovoljstvo in veliko radosti in se bi lahko naštevala.
Tatjana Nikolic
Moj bull shit detektor je šel na 200%
Preden sem te spoznala, je bil moj pogled na kundalini jogo: “OK, me zanima, samo to verjetno ni zame.” Sem se pa odločila za tvoje programe zato, ker si jo začela predstavljati ravno TI, ki ti popolnoma zaupam, zato ni bilo dvoma, da poiskusim.
Beri naprej →
Od takrat se dogaja čarovnija. Kundalini joga je z mano vsak dan. Moj otrok je čisto navdušen nad njo. Spremembe so pa včasih malo neprijetne, še posebej, ko pridem do stvari, ki sem jo “pospravila”. Ampak mislim da z lahkoto trdim, da sem bolj ženstvena in povezana s sabo. Pa moj bull shit detektor je šel na 200%. Rada vadim s tabo.
Alenka Krstič
Čutim boljše počutje, stabilnost v življenju, svobodo v odločanju, jasnejše misli in center v svojem telesu
Kundalini jogo sem delala precej redno (skoraj vsak dan, zjutraj). Lepo sem se raztegnila in je pri tem tudi ostalo.
Beri naprej →
S tvojo kundalini prakso, nasveti sem pa še dodatno okrepila svoj dih, notranjo moč, ne iztirim (služba, učenci, otroci…). Manj me prizadenejo mnenja drugih in lažje grem svojo pot naprej. Za vadbe kundalini joge s tabo sem se odločila, ker te poznam iz Maroka (surfanje) in ker imaš nalezljivo pozitivno energijo, ker si piflarka, ker preveriš dejstva, ker si brutalno iskrena in ker si to kar si. Ne zavajaš, poveš tk k je. Moj pogled na kundalini sedaj: odpira mi nove meje, čisti mojo podzavest, počutje je neprimerljivo boljše in moje telo je “razširjeno” v zemeljskem polju, kjer se pojavim. Ljudje zaznajo mojo prisotnost pa ni potrebno, da spregovorim. Sedaj čutim boljše počutje, stabilnost v življenju, svobodo v odločanju, jasnejše misli in center v svojem telesu. Tudi s hčerko sva se zelo povezali, večkrat se pridruži kundalini jogi, poje mantre (obvlada razlago dihanja in ogrevalne mantre) in je moje najbolj iskreno bitje, moje iskreno ogledalo, ki me včasih zaznava bolje kot jaz samo sebe. Občudujem jo.
Tina Ostruh
Dala si mi inspiracijo
Kundalini jogo delam že preko 13 let, z občasnimi postanki. Meni ta joga da povezanost (zgoraj-spodaj), občutek axis mudi, da se zjutraj, ko naredim nekaj asan, lahko pogumno začnem nov dan.
Beri naprej →
Da se lahko soočim z vsem, kar pride, na neizrekljivo notranje centriran način. K tebi me je pritegnila tvoja iskriva energija, začutila sem tisto tvojo notranjo moč, ki me je spomnila na čas, ko sem (pred izgorelostjo in maminim prehodom) redno delala svojo najljubšo jogo. Dala si mi inspiracijo Sandra, da znova začnem redno delati jogo. Da sem znova našla disciplino za kundalini prakso. Rada se vračam k tvojim programom, ker so v mojem jeziku, ker so odlični, jasno in razumljivo razloženi. Predvsem pa zabavni, strokovni in nasmejani. p.s. Imam še nekaj drugih programov tujih učiteljev in moram reči, da mi je še posebej všeč, kako struktriraš tvoje programe, z razlogo in potem prakso.
Apolonija Jan
Opažam, da nimam težav z obiljem, ta vedno pride k meni
Dokler nisem spoznala tebe, sploh nisem vedela za kundalini jogo. Za vadbe s tabo sem se odločila, ker si vedno tako polna energije, dobre volje.
Beri naprej →
Sedaj brez kundalini joge sploh več ne morem. Pri dosedanji vadbi kundalini joge sem okrepila fizično telo, najraje pa imam meditacije z mudrami, opažam, da nimam težav z obiljem, ta vedno pride k meni v taki ali drugačni obliki.
Alenka Jeraša
Bila sem čolniček na razburkanem morju, danes sem jadrnica ki pluje z vetrom.
Kundalini joge prej nisem spoznala, sem se pa odločila za tvoje vadbe, ker mi daješ tak topel občutek domačnosti in kot je rekla Švedinja, ki si jo enkrat omenjala v posnetku: mistične jogijske koncepte znaš tako lepo spraviti v praktične vadbe!
Beri naprej →
Meni je kundalini zakon, ogromno se mi dogaja, fizično se počutim bolje, meditacije so mi top, včasih med njimi jočem, včasih smejem, včasih letim. Najbolj pa sem vesela da sem našla svoj mir in samozavest. V enem stavku: bila sem čolniček na razburkanem morju, danes sem jadrnica ki pluje z vetrom.
Mojca Bradeško
Nehala sem se tehtat vsak dan in sama sebi težit
Od 1. junija redno vsak dan vadim kundalini jogo s tabo in to je bila moja najboljša odločitev preteklega leta – celo si drznim trditi, da mojega življenja.
Beri naprej →
Vadba in predanost mi je prinesla tooooolikooooo daril in blagoslovov. Notranjo moč.. jasnost v trenutku…zaupanje v svoje ideje, ki priletijo… ne dvomim, vzamem in grem… odrežem, kjer mi ne paše bit…polno smeha in heca. Zadovoljstvo v družbi sama s seboj… veliko tišine brez potrebe po besedah in da ob nekaterih ljudeh besede kar tečejo. Burgerje še enkrat večje za isto ceno… popusti ekstra… sir, skuta, jajca za povrh… toliko naročil za eterična olja, ki jih v nekaj sezonah ne pridelamo! Razprodajo koprivinih semen v enem dnevu… moji trije najstniki so začeli na glas govorit, kako je fino imet denar, da ti svobodo prinaša, lahko potuješ, kupiš top čelo ali teleskop… dobro spanje in včasih sanje… realno oceno…ekonomičnost… Pospravljeno klet, kozolec, pa urejen fascikel z nalepkami za izdelke… nove ljudi na Rodni jasi… nov rastlinjak… izkušnjo v telesu (močno telo=močen CŽS=močen hormonski sistem=močna vzdržljivost=močna jaz). Nehala sem se tehtat vsak dan in sama sebi težit, da nimam teže, številke, ki bi jo moja glava rada imela…najljubše barve rdečo, belo in zlato.Polno zamer, spominov, navezanosti se je samo od sebe razgradilo, ne da bi se z njimi ukvarjala, in pogosto zmorem videti stvari, ljudi, odnose taki kot so, nevtralno…in kljub sranju, ki se dogaja v moji bližini, stojim v svoji moči ter resnici; če pa ven padem, pa hitro nazaj pridem…ločim, kaj je moje in kaj ne… meje so se zgradile… svobodna jaz…Ja, kundalini joga je kraljevska joga. Hvala ti.
Romana Andrejka Kavčič
Orodje za podporo v življenju
Preden sva se spoznali, v bistvu kundalini joge sploh nisem poznala. Slišala sem zanjo, ampak nisem imela sploh pojma za kašno jogo gre, pač še ena vrsta…
Beri naprej →
Za vadbo kundalini joge s tabo sem se odločila ob ustvarjanju tvoje spletke, tako sem se bolj podrobno seznanila s tovrstno jogo in postala precej navdušena in predvsem radovedna, da preizkusim. Sedaj gledam na kundalini jogo niti ne kot jogo, ampak bolj kot orodje za podporo v življenju, zelo, zelo navdušena. Zelo mi je všeč ta pogled, da se “vadbe seštevajo” in da jo dodaš v svoje življenje lahko tudi, če imaš le nekaj minutk na dan (in ne min 2h/dan). S tabo pa je itak tako super vaditi, ker je vsee “na-izzi” v sproščenem okolju in odlični družbi (ok, pri enih tudi fajn “zašvicaš”)! Zelo mi je všeč kako lepo razložiš in ponudiš najboljši rešitev, da se ne rabimo “mrcvariti” in “secirati” preteklost, ampak naredimo kakšno krijo, ki to počisti in gremo naprej. Ena zanimiva dogodivščina… Pred nekaj časa sem vsak dan redno izvajala eno izmed krij, kjer si na delavnici lepo povedala, da dobiš en tak “bulšit” filter in kot bi jaz še dodala, dobiš v življenju še podnapise oz. brez napora bereš med vrsticami. No… sploh v poslu mi je to prišlo že velikokrat prav in mi prihranilo veliko slabe volje. Hvala, Sandra, da si me na tak čudoviti način spoznala s Kundalini jogo.
Maja Ojsteršek
Hvala, da sem se vrnila na pot ženske in s tem postala bolj ženstvena
Sandra mi je kot učiteljica super, saj na zelo preprost način razloži zakomplicirane vaje. S svojo toplino in preprostostjo razlag te popelje v globine kundalinija, ki na prvi pogled izgleda mala malica, pa je v resnici vse prej kot to.
Beri naprej →
Učitelji pravzaprav radi kopiramo tiste, ki so dobri in velikokrat, ko sem bila v težavni situaciji sem se spomnila na Sandrino razlago o dihanju in pa, kako naj se umirimo. Poleg tega pa z redno vadbo s Sandro ali pa v spletni učilnici sem ponovno začutila, kako pomembno je vaditi in trenirati telo, saj z redno vadbo pridobi obliko, ki je bilo trenutno na off, a tudi s Sandro sem se naučila, da v tem ni nič slabega, ampak da nadaljuješ tam, kjer si ostal in greš samo se višje. A ne samo telešček, tudi um se krepi. Iskreno povedano, veliko lažje mi je postavljati meje in se odločati, kam, kako, zakaj, predvsem pa s kom, kajti ni več vsak dobrodošel v moji družbi. Mislim, da sem samo s Sandrino pomocjo izpeljala, da sem sedaj na študiju italijanscine v Rimu ter da se ne sekiram ali služba bo ali ne bo. Prepričana sem, da bo prišla se veliko boljša kot sem jo imela do sedaj. Pa morda še eno priznanje, nikoli nisem bila nadušena športnica, no rada sem se sprehajala, a to ni šport. V kundaliniji zelo uživam, ne glede na to, kako težavne so vaje, ker vem, da je Sandra poskrbela za to, da je kakšna modifikacija in, da si bom vajo lahko prilagodila svojim sposobnostim. To se mi zdi je super, saj lahko začnem lahkotneje in postopoma nadaljujem s težavnostjo vaj. Ko sem Sandro dozivela v intimni jogi, me je zacomprala. Zdi se mi, kot da sem s tem programom odpra Pandorino skrinjico, ki se je s kundalinijem samo se stopnjevala. Zato Sandra, najlepša hvala, da sem se vrnila na pot ženske in s tem postala bolj ženstvena in, da sem se začela imeti rada točno tako kot sem. Pa da ni prav nič narobe, če pojes kaj dobrega mi je bilo tudi všečno. Potem pa se kombinacija Sandre in Urske, top, saj se je vadba dopolnila s prehrano, saj sta dve strokovnjakinji združili moči, neprecenljivo (op. program Kundalini maščobni detoks).
Sanja Vidmar
Niso samo vaje za telo, ampak tudi za dušo, da se sprostiš, dobiš več samozavesti
Šport imam od nekdaj rada, hodila sem na različne telovadbe (body step, zumba, jumping…), telovadila sem tudi doma, od aerobike, hodila sem na fitnes..
Beri naprej →
Ni da ni, potem sem začela telovaditi zjutraj, 20 min vsako jutro, pa ne ravno ob petih, takrat ko sem pač vstala, zvečer sem začela z jogo preko spleta, vedno bolj mi je bila joga všeč, potem pa sem na spletu zasledila Kundalini jogo Sandre Laznik, ne vem kako se mi je pojavila ta stran. Začela sem s pomlajevalno krijo, ki mi je bila všeč, ampak, še vedno me ni potegnilo. Potem sem lani zbolela za Corono, ker sem bila doma, sem imela čas raziskovati, in tako sem odkrivala vedno več na tvoji You tube strani, ampak nisem še še mogla odločiti da bi se priključila, delala sem krije, ki so na YouTubu. Za vadbo s tabo sem se odločila zaradi pozitivnega vodenja, ogromno dobre volje in pozitivne energije, kar mi je všeč, nobenega pritiska, vaje so super. Vsaka vaja je prikazana razumljivo. Zato sem se končno opogumila in se decembra včlanila. Sedaj mi je vedno bolj všeč, kar pomeni da ne iščem več drugih jog, enostavno mi je všeč, predvsem zaradi tega ker v Kundalini jogi niso samo vaje za telo, ampak tudi za dušo, da se sprostiš, dobiš več samozavesti . Pred časom sem se morala pripraviti na zelo pomemben sestanek, en teden prej sem vsak dan izvajala krijo mislim da je ime krije uspešna bojevnica, na tvoji strani na YouTubu. Uspelo mi je speljati sestanek, brez da bi me kaj zmedlo, ne vem ali je pomagala krija,ampak uspelo je. Hvala. Mislim, da sem postala bolj samozavestna, lažje spim ker odklopim misli, postala pa sem tudi bolj potrpežljiva in bolj strpna. Skratka všeč mi je kombinacija vaj, dihalne tehnike in meditacije, super je, hvala.
Suzana Vodušek
Spremenila sem celoten pogled in sicer, da se vse da, če je volja in tista zdrava trma
Moj pogled na kundalini jogo je bil z neko distanco, da jaz tega ne bi zmogla, da je zakomplicirano in pretežko. Misli nezmožnosti v glavi, dokler jo nisem spoznala preko tvojih posnetkov.
Beri naprej →
Za vadbe s tabo sem se odločila predvsem zaradi tvoje preprostosti, brez kompliciranja in da se vse da prilagoditi tudi če nisem v formi in da moje telo ni elastika. Všeč mi je tvoja iskrenost, humor, vse kar razložiš, mi da upanje, da zmorem. Res fajn, da sem te spoznala. Spremenila sem celoten pogled in sicer, da se vse da, če je volja in tista zdrava trma. Predvsem dam poudarek na dihanju, všeč so mi dihalne vaje, ognjeni dih in zmogla sem 11 minutno meditacijo za odpiranje srca, ker imam težave v gibljivosti zgornjega dela, rok, hrbtenice in sem prov ponosna. Tako da Sandra hvala za to novo izkušnjo in ostajam tvoja kundalini fenica.
Anastazija Rehar
Ali učiš v živo, zares v živo?
Redkokdaj. Trenutno vso pozornost usmerjam v spletne programe, ki jih najdeš tukaj.
OK. Kul si mi. Povej mi, kaj naj naredim sedaj?
Tudi ti si meni kul! Če želiš še naprej raziskovati kundalini jogo, si shrani to brezplačno e-knjigo, v kateri najdeš zbirko štiridesetih kundalini joga setov za zdravo telo, mentalno jasnost in notranji mir!
BREZPLAČNA E-KNJIGA:
KUNDALINI JOGA ZA SAMOZAVESTNO ŽENSKO
Takojšen dostop do 40 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij!
Če ceniš osebni pristop, imaš “urnik na tesno”, ti je čas izjemno dragocen, si rada v neposrednem stiku z učiteljico in iščeš joga program, ki bo najbolj primeren zate, pa rezerviraj 1 na 1 individualni program joge z mano, točno tukaj!