Priprave na Valentinovo: Samo-ljubezen je osnova notranjega miru in zdravih odnosov. Odkrij, kako jo razviti, sprejeti sebe in poglobiti svojo povezavo z lastno vrednostjo.
NASLEDNJI KORAK:
PREPOROD LJUBEZNI
3-dnevni spletni retreat meditacij v gibanju za ljubezen
Samo-ljubezen ni egoizem – kako jo živeti v praksi?
Kaj je samo-ljubezen in zakaj je tako pomembna?
Samo-ljubezen ni le beseda ali koncept – je stanje zavedanja in spoštovanja do samega sebe. Pogosto jo zamenjujemo z egoizmom, vendar gre v resnici za najglobljo obliko samospoštovanja in notranje stabilnosti.
V praksi se samo-ljubezen kaže tako, da:
- Sprejemaš sebe točno takšno, kot si
- Postavljaš jasne meje in ne dovoliš, da te drugi izčrpavajo
- Znaš reči “ne” brez občutka krivde
- Zavestno izbiraš, kaj je najboljše zate – ne le za druge
Ko si napolnjena z ljubeznijo do sebe, postaneš močnejša, stabilnejša in bolj odprta tudi za ljubezen drugih.
Omenjeno glasbeno lestvico na temo samo-ljubezni najdeš TOČNO TUKAJ.
Kako veš, da ti primanjkuje samo-ljubezni?
- Pogosto se obsojaš in si kritična do sebe
- Se pretirano prilagajaš drugim in postavljaš njihove potrebe pred svoje
- Se težko sprejmeš, če ne ustrezaš določenim standardom
- Imaš občutek, da nisi dovolj dobra ali da moraš nenehno dokazovati svojo vrednost
V resnici pa ni treba, da se trudiš biti popolna – vse, kar moraš narediti, je, da začneš sprejemati sebe z vsem, kar si.
Kundalini joga kot pot do samo-ljubezni
Kundalini joga ponuja konkretne orodja za delo na samo-ljubezni, kot so:
✔ Dihalne tehnike (pranajama) – uravnotežijo um in energijo
✔ Meditacije in mantre – krepijo občutek notranje vrednosti
✔ Gibalne krije – sproščajo blokade in odpirajo srčno čakro
Ko redno prakticiraš kundalini jogo, začneš opažati:
✔ Manj notranjih konfliktov in več miru
✔ Večjo samozavest in stabilnost v odnosih
✔ Manjšo potrebo po potrditvi od zunaj
Kako začeti svojo pot k večji samo-ljubezni?
- Določi svoj čas za prakso – vsaj 5-10 minut dnevno
- Uporabi mantre in afirmacije – npr. “Sprejemam se točno takšna, kot sem.”
- Postavljaj zdrave meje – nauči se reči “ne” brez slabe vesti
- Vadba hvaležnosti – vsak večer zapiši 3 stvari, ki jih ceniš pri sebi
Ključ je v majhnih, a doslednih korakih.
Tridnevni spletni retreat: Poglobitev samo-ljubezni
V videu je predstavljen tridnevni spletni retreat Kundalini preporod ljubezni, kjer se skozi celestialne komunikacije (meditacije v gibanju) raziskuje ljubezen do sebe. Ta posebna praksa omogoča:
- Prebujanje notranje ljubezni skozi gibanje in zvok
- Odstranjevanje strahov in blokad, ki preprečujejo ljubezen do sebe
- Krepitev notranje stabilnosti in zaupanja v življenje
Kundalini preporod ljubezni je zasnovan za vse, ki želijo bolj sproščeno ljubiti, dajati in sprejemati ljubezen.
Kundalini joga oddih v Termah Dobrna, s Sandro Laznik
JOGIJSKE SKRIVNOSTI POMLAJEVANJA
Petek, sobota, nedelja: 12. – 14. junij, 2026
Kundalini joga oddih v Termah Dobrna, s Sandro Laznik
JOGIJSKE SKRIVNOSTI POMLAJEVANJA
Petek, sobota, nedelja: 12. – 14. junij, 2026