KUNDALINI
FORMA
5-tedenski program kundalini joga vadb za oblikovanje, krepitev in zdravje fizičnega telesa
99 EUR
(cena vključuje 22% DDV).
Začetek: nedelja, 2. 10. 2022.
↓
KUPIM.
99 EUR
(cena vključuje 22% DDV).
KAJ JE TO?
To je 5-tedenski spletni program joga vadb, s katerimi boš negovala, okrepila in oblikovala svoje telo − na kundalini način.
Prične se 2. 10. 2022 in zaključi 6. 11. 2022.
Kaj me čaka?
5 KUNDALINI VADBENIH SETOV ZA ZDRAVJE IN ČVRSTOST TVOJEGA TELESA!
1. TEDEN:
7-delni kundalini joga set, ki krepi srčno mišico, izboljša delovanje pljuč in oblikuje noge.
2. TEDEN:
16-delni kundalini joga set za močne živce in čvrste trebušne mišice.
3. TEDEN:
13-delni kundalini joga set za sijočo kožo, zdrave sklepe in pravilno držo.
4. TEDEN:
10-delni kundalini joga set za uravnovešene hormone, pretočno limfo in elegantne roke.
5. TEDEN:
13-delni kundalini joga set za zdrav mehur in več libida.
KAKO BO PROGRAM POTEKAL?
V živo preko Zoom-a, in sicer vsako nedeljo od 10.00 do 11.30.
Zoom posnetek bo na voljo na profesionalni platformi, preko katere ga boš lahko v prihodnje uporabljala za osebno vadbo.
Ob vsaki vadbi boš prejela tudi PDF izroček, v katerem bodo vse vaje opisane in opremljene s slikami, tako da boš točno vedela, kaj in kako vadiš.
SREČANJA V ŽIVO BODO SESTAVLJENA IZ DVEH DELOV:
30 MIN TEORIJE
30 minut teorije − predstavila ti bom kundalini set tedna, razložila njegov namen, pokazala, kako lahko posamezno vajo prilagodiš svojim fizičnim potrebam in sposobnostim, ter dodala napotke za varno izvedbo,
60 MIN VADBE
nato bo sledila 60-minutna vadba − popeljala te bom skozi set in obenem ves čas jasno demonstrirala način izvedbe.
KAJ BOM DOBILA?
5 x 90-minutno spletno vadbo kundalini joge za oblikovanje in krepitev telesa − v živo.
5 x 90-minutni Zoom posnetek vadbe − za kasnejšo uporabo in vadbe v prihodnje.
5 x PDF izroček z jasnimi navodili petih kundalini setov − za lažje razumevanje prikazanih setov.
1 x PDF koledar za beleženje 5-tedenskega napredka.
↓
JE TO ZAME?
Je zate, če želiš:
izboljšati svojo gibljivost,
zgraditi mišično moč,
izpopolniti svojo telesno držo,
preprečiti okvare hrustanca in sklepov,
zaščititi svojo hrbtenico,
izboljšati zdravje kosti,
zmanjšati zatekanje nog,
pospešiti naravno limfno drenažo,
izoblikovati mišice na trebuhu, nogah, zadnjici, hrbtu in rokah,
okrepiti imunost,
zmanjšati krvni pritisk in krvni sladkor,
izboljšati ravnotežje,
sprostiti napetosti iz telesnih udov,
zmanjšati prebavne težave,
bolje spati,
povečati samozavest,
izboljšati koncentracijo in
najti notranjo moč!
KUPIM.
99 EUR
(cena vključuje 22% DDV).
Sandra Laznik International s.p. Vse pravice pridržane. © Program izvajaš na lastno odgovornost. Vse vadbe, ki so v tem programu, so takšne, kot jih je učil mojster kundalini joge, Yogi Bhajan. Ničesar, kar je v tem programu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrani v tem programu so bili (in so) tradicionalno uporabljeni z namenom podpore in zdravega delovanja človeškega telesa. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.