Pohvale

Po prvi vadbi s tabo sem končno dobila občutek, da mogoče pa le nisem čisto nesposobna za jogo. Sej veš, da moje telo ni po standardih za tipično jogistko. Všeč so mi tvoje preproste razlage vaj. Urice s tabo so tako zabavne, sproščene. Najboljše pa je, ker si taka kot si, brez pretvarjanja, ko poveš tako kot je, brez dlake na jeziku. V tem času sem ugotovila, da je kundalini joga nekaj več kot pa navadna joga, ki mi je šla na živce. Všeč so mi mantre, krije. Priznam, da mi gre kakšna krija na živce, ker je ne uspem izvesti tako kot ti. Takrat se spomnim kako si nam na prvih delavnicah vedno rekla, da si jo lahko prilagodimo, če nam res ne gre. Zaradi tega, ker lahko malo pogoljufam, če res ne morem narediti določene krije, še vedno vztrajam v kundalini jogi. Kundalini joga je kot neka pozitivna vibracija. Drugi tečaji joge proti kundalini jogi je kot da so brez energije, nekaj mi manjka pri drugih tečajih. Tvoji programi so mi dali nek red, motivacijo, zavedanje svojega telesa in spraznili glavo, ker ne moreš delati krij, če si z mislimi drugje. Predvsem pa so mi pomagali do lahkotnosti na vseh področjih, manj se obremenjujem, manj sem tečna. Vse kar delam, delam z nasmehom. Tvoji programi so pa tudi v moji SOS skrinjici, kjer imam spravljene stvari za takrat, ko me kaj vrže s tira. V tej skrinjici je listek na katerem piše: Nasmeh na obraz in pojdi delat jogo s Sandro.

Pa vendar me je vedno znova pritegnila mističnost te besede. Sandra, moram ti povedati, da si mi šla na začetku na živce. Mislila sem si, da si plehka “kokoška”, a bolj kot sem te poslušala, bolj in bolj sem vzljubila tvojo veselo, sončno naravo, tvoj humor, prizemljenost, avtentičnost, to, da ne olepšuješ in ne zavijaš stvari v celofan, da nisi puritanka, ampak poveš tako kot je. Obožujem tvojo direktnost, ker nikoli ni nespoštljiva, ampak radikalno iskrena in prijazno realna. V tvojem učenju je ravno pravo razmerje med globokim in prizemljenim, med duhovnim in fizičnim, med zabavo in resnostjo, sistematičnostjo in spontanostjo, med teorijo in prakso. In nikoli ni dolgčas. Tvoj nasmeh je nalezljiv, prav tako pa tudi tvoj pogum biti kar si. Moj pogled na kundalini jogo se je povsem spremenil. Izkusila sem globino in večplastnost te nenavadne vrste joge. Njena sistematičnost, ritmičnost, meditativnost, globina, s harmoničnimi, ponavljajočimi se gibi, mi je pisana na kožo. Izkušnja je vsakič drugačna in nekaj zelo posebnega, na dolgi rok pa se zgodi toliko pozitivnih sprememb, da če ne bi šla sama skozi to, bi težko verjela, da je vse to možno. Praksa s tabo mi je prinesla ogromno kvalitativnih sprememb: več poguma, iskrenega zadovoljstva in užitka, več miru in stabilnosti ter prizemljenosti v smislu, da me določene stresne situacije ne spravijo več iz tira. Bolje znam in zmorem postavljati meje in zagovarjati svoja stališča, veliko bolj sem spontana in vesela. Na čisto fizičnem in hormonskem nivoju – lasje manj sivijo in bolj rastejo, obraz ima sijaj. Na duhovnem nivoju (ki zame sicer nikoli ni ločen od fizičnega) pa sem skozi vadbo doživela čisto nov stik s transcendenco, tako da lahko rečem, da je fizična vadba zame tudi krasna duhovna izkušnja

Ko sem prvič na FB zasledila, ne spomnim se več ali je bila objava, posnetek, nekaj pač kar sem si ogledala. Bi rekla, da je šlo za tvoj način pristopa, razlage… skratka cele tvoje energije, ki si jo ob tem izžarevala, da sem si rekla JA, to kupim in sem kupila program Kundalini denar. Ko sem se zavezala in ga res izvajala čisto po navodilih, po šolsko, so se zgodili trije čudeži v mojem življenju vezani direktno na denar v fizični obliki, ki so mojo vero tako močno okrepili, da se je globoko zasidrala v vsako celico mojih vseh teles – enostavno ne samo da vem, da deluje ampak VERJAMEM, da deluje, to je preprosto v mojem modelu sveta RESNICA. Jogo na splošno sem tudi prej poznala, občasno izvajala – vedno mi je manjkal ta celostni pristop, načeloma sem dobivala izpolnjen bolj ta fizični del in nekaj malega na čustvovanju… Čisto konkretno vem zakaj se še danes odločam za vadbo kundalini joge s teboj: tvoj način učenja mi preprosto ustreza: si avtentična, strokovna, suverena pri tem kar opravljaš, poglobiš se v temo, srčno in iskreno si želiš vsa svoja znanja in izkušnje prenesti na vsako posebej in cel svet, jasna pri predaji znanj in vedenj, fokusirana pri izvedbi, zelo podporna. Obožujem, ker združuješ podajo teorije z izvedbo oz. prakso. Meni osebno je to vrhunska kombinacija, ker ko vem kaj delam in zakaj delam ima sama izvedba res dodano vrednost! Kundalini joga je definitivno KRALJICA joge in jaz jo doživljam, kot večkrat že povedano vsakemu, ki me povpraša za mnenje o njej, kot BFF – res najboljša, res prava prijateljica in res za vedno! Ko rečem najboljša imam v mislih, da mi daje možnost in omogoča zavedanje in rast na vseh področjih (telo, um, čustva, duh…) ni polovičarska, vse šteje, vse je enako pomembno! Ko rečem prijateljica imam v mislih to, da je popolnoma jasna, mi da natančne napotke in če jaz oddelam in izpolnim svoj del »odnosa do nje« tudi ona izpolni svoje obljube – skratka deluje! Ko rečem za vedno imam v mislih to, da ona je večna in da jaz sem sprejela odločitev, da jo bom izvajala za vedno – tudi s seboj jo nesem tja gor in prinesem sem dol, ko ponovno pridem, ker si me naučila, da to vse kar nam da in kar oddelamo z njo nikoli ne izgine v nič. Kundalini joga me je naučila vztrajnosti, doslednosti, bolj sem mirna v sebi, bolj zadovoljna sama s seboj, lažje začutim samo sebe in okolico – močnejša intuicija, nekako sem bolj samostojna, tudi čustveno – bolj neodvisna od mnenja, odziva drugih, okolice. Uživam v izvajanju, ni mi to nekaj mučnega, nekaj kar moram, ko je bilo prej, skratka danes spada med moje užitke.

Toda čez čas sem ugotovila, da mi je joga top. Pred kratkim sem zašla na tvoj Youtubu kanal in waw noro. Želela sem preizkusili posamezne meditacije in položaje. Raziskovanje me je usmerilo na tvojo spletko. Potem sem brala in brala….izbrala nekaj brezplačnih delavnic. Pred kratkim sem se odločila za nakup plačljive delavnice Lepota. Hitro sem opazila mini spremembe. Življenje je lažje. Bolj sem prisotna. Sandra ti si pa tudi zelo magnetična oseba. Direktna hkrati pa nežna im mila. Srečna, da sem te našla.

Hkrati jaz raje mantram po tiho, saj me tako nihče ne sliši. Ne glede na vse sem pa zmeraj občudovala vsakogar, ki dela jogo, bila sem neznansko radovedna in sem si po tihem želela obvladati te poze in spoznati prednosti teh tehnik vaj. S kundalini jogo sem se spoznala leta 2020, ko si predstavila kundalini osnove in sem si nato kupila tvoj prvi program: kundalini denar. Zakaj sem se odločila za to? V prvi vrsti zaradi tebe Sandra, ker sem tvoje delo spremljala že prej in ker si zame bila živi dokaz prebujene ženske energije. To je seveda lahko povsem individualno dojemanje, a mene je pritegnil tvoj avtentični, direkten, simpatičen in hkrati profesionalni nastop, tvoj čut za lepoto, notranji sij in tvoja zunanja moč, ki je prav tako izhajala od znotraj, tako da sem te z veseljem gledala, opazovala, poslušala in za teboj ponavljala. Pri prvem kupljenem paketu me je pritegnil naslov, kakor je bilo tudi pri naslednjem in naslednjem. Danes je kundalini joga zame kakor magnet – kar dajem, to prejemam in pritegnem. Važna je praksa in ne kako delaš ali koliko zmoreš. Naše telo je tako specifično, da se ga ne da primerjati z drugimi telesi in zmogljivosti telesa spoznaš šele, ko preideš v prakso, po možnosti vsakodnevno. Zame je kundalini joga postala vsak dan in ne morem/ nočem več brez nje. Zame osebno je to joga, ki povezuje VSE in me NASTAVI, kadar me svet želi raztrgati na koščke. Katerokoli krijo naredim je tako, kakor da sem pospravila svojo notranjost in takoj sem bolj mirna in polna nove energije. Sedaj izvajam kundalini prakso vsakodnevno že dve leti in pol. Postala je pomemben del mene v zame osebno najhujšem obdobju mojega življenja in prepričana sem, da me je prav ta praksa »rešila« najhujšega – izgorelosti. Narisala mi je pot celosti, pot do celostne sebe. Dala mi je več samozavesti, danes z veseljem uporabim svoj glas in uživam ob petju manter. Dala mi je zavestno zaznavanje lastnega sveta od znotraj, telesa in sveta od zunaj na način, da izbiram tisto le najboljše zame ter se poslavljam od vsega, kar me vleče navzdol. Preko kundalini joge razvijam svoje sposobnosti in potenciale s svetlobno hitrostjo in se na novo spoznavam. Imam večjo kapaciteto vzdržljivosti, moj živčni sistem se obnavlja, sem bolj gibčna, sproščena in sijoča. Odnos do sebe, do svojega telesa in do drugih se je spremenil na bolje in vsak dan postajam vse boljša in boljša. Predvsem pa bolj zavestna še bolj radovedna novega znanja. Kundalini jogo bi priporočila prav vsakomur!

Kundalini joga je super, saj z njo premikaš gore. Čutim veliko sprememb ob vadbi: prizemljenost, vzdržljivost, boljše počutje in razpoloženje, boljša drža telesa, lepše roke in prsi, stik s sabo, notranje zadovoljstvo in veliko radosti in se bi lahko naštevala.

Od takrat se dogaja čarovnija. Kundalini joga je z mano vsak dan. Moj otrok je čisto navdušen nad njo. Spremembe so pa včasih malo neprijetne, še posebej, ko pridem do stvari, ki sem jo “pospravila”. Ampak mislim da z lahkoto trdim, da sem bolj ženstvena in povezana s sabo. Pa moj bull shit detektor je šel na 200%. Rada vadim s tabo.

S tvojo kundalini prakso, nasveti sem pa še dodatno okrepila svoj dih, notranjo moč, ne iztirim (služba, učenci, otroci…). Manj me prizadenejo mnenja drugih in lažje grem svojo pot naprej. Za vadbe kundalini joge s tabo sem se odločila, ker te poznam iz Maroka (surfanje) in ker imaš nalezljivo pozitivno energijo, ker si piflarka, ker preveriš dejstva, ker si brutalno iskrena in ker si to kar si. Ne zavajaš, poveš tk k je. Moj pogled  na kundalini sedaj: odpira mi nove meje, čisti mojo podzavest, počutje je neprimerljivo boljše in moje telo je “razširjeno” v zemeljskem polju, kjer se pojavim. Ljudje zaznajo mojo prisotnost pa ni potrebno, da spregovorim. Sedaj čutim boljše počutje, stabilnost v življenju, svobodo v odločanju, jasnejše misli in center v svojem telesu. Tudi s hčerko sva se zelo povezali, večkrat se pridruži kundalini jogi, poje mantre (obvlada razlago dihanja in ogrevalne mantre) in je moje najbolj iskreno bitje, moje iskreno ogledalo, ki me včasih zaznava bolje kot jaz samo sebe. Občudujem jo.

Sedaj brez kundalini joge sploh več ne morem. Pri dosedanji vadbi kundalini joge sem okrepila fizično telo, najraje pa imam meditacije z mudrami, opažam, da nimam težav z obiljem, ta vedno pride k meni v taki ali drugačni obliki.

Meni je kundalini zakon, ogromno se mi dogaja, fizično se počutim bolje, meditacije so mi top, včasih med njimi jočem, včasih smejem, včasih letim. Najbolj pa sem vesela da sem našla svoj mir in samozavest. V enem stavku: bila sem čolniček na razburkanem morju, danes sem jadrnica ki pluje z vetrom.

Za vadbo kundalini joge s tabo sem se odločila ob ustvarjanju tvoje spletke, tako sem se bolj podrobno seznanila s tovrstno jogo in postala precej navdušena in predvsem radovedna, da preizkusim. Sedaj gledam na kundalini jogo niti ne kot jogo, ampak bolj kot orodje za podporo v življenju, zelo, zelo navdušena. Zelo mi je všeč ta pogled, da se “vadbe seštevajo” in da jo dodaš v svoje življenje lahko tudi, če imaš le nekaj minutk na dan (in ne min 2h/dan). S tabo pa je itak tako super vaditi, ker je vsee “na-izzi” v sproščenem okolju in odlični družbi (ok, pri enih tudi fajn “zašvicaš”)! Zelo mi je všeč kako lepo razložiš in ponudiš najboljši rešitev, da se ne rabimo “mrcvariti” in “secirati” preteklost, ampak naredimo kakšno krijo, ki to počisti in gremo naprej. Ena zanimiva dogodivščina… Pred nekaj časa sem vsak dan redno izvajala eno izmed krij, kjer si na delavnici lepo povedala, da dobiš en tak “bulšit” filter in kot bi jaz še dodala, dobiš v življenju še podnapise oz. brez napora bereš med vrsticami. No… sploh v poslu mi je to prišlo že velikokrat prav in mi prihranilo veliko slabe volje. Hvala, Sandra, da si me na tak čudoviti način spoznala s Kundalini jogo.

Ni da ni, potem sem začela telovaditi zjutraj, 20 min vsako jutro, pa ne ravno ob petih, takrat ko sem pač vstala, zvečer sem začela z jogo preko spleta, vedno bolj mi je bila joga všeč, potem pa sem na spletu zasledila Kundalini jogo Sandre Laznik, ne vem kako se mi je pojavila ta stran. Začela sem s pomlajevalno krijo, ki mi je bila všeč, ampak, še vedno me ni potegnilo. Potem sem lani zbolela za Corono, ker sem bila doma, sem imela čas raziskovati, in tako sem odkrivala vedno več na tvoji You tube strani, ampak nisem še še mogla odločiti da bi se priključila, delala sem krije, ki so na YouTubu. Za vadbo s tabo sem se odločila zaradi pozitivnega vodenja, ogromno dobre volje in pozitivne energije, kar mi je všeč, nobenega pritiska, vaje so super. Vsaka vaja je prikazana razumljivo. Zato sem se končno opogumila in se decembra včlanila. Sedaj mi je vedno bolj všeč, kar pomeni da ne iščem več drugih jog, enostavno mi je všeč, predvsem zaradi tega ker v Kundalini jogi niso samo vaje za telo, ampak tudi za dušo, da se sprostiš, dobiš več samozavesti . Pred časom sem se morala pripraviti na zelo pomemben sestanek, en teden prej sem vsak dan izvajala krijo mislim da je ime krije uspešna bojevnica, na tvoji strani na YouTubu. Uspelo mi je speljati sestanek, brez da bi me kaj zmedlo, ne vem ali je pomagala krija,ampak uspelo je. Hvala. Mislim, da sem postala bolj samozavestna, lažje spim ker odklopim misli, postala pa sem tudi bolj potrpežljiva in bolj strpna. Skratka všeč mi je kombinacija vaj, dihalne tehnike in meditacije, super je, hvala.

Za vadbe s tabo sem se odločila predvsem zaradi tvoje preprostosti, brez kompliciranja in da se vse da prilagoditi tudi če nisem v formi in da moje telo ni elastika. Všeč mi je tvoja iskrenost, humor, vse kar razložiš, mi da upanje, da zmorem. Res fajn, da sem te spoznala. Spremenila sem celoten pogled in sicer, da se vse da, če je volja in tista zdrava trma. Predvsem dam poudarek na dihanju, všeč so mi dihalne vaje, ognjeni dih in zmogla sem 11 minutno meditacijo za odpiranje srca, ker imam težave v gibljivosti zgornjega dela, rok, hrbtenice in sem prov ponosna. Tako da Sandra hvala za to novo izkušnjo in ostajam tvoja kundalini fenica.