21-dnevni kundalini joga dihalni izziv:
PRANSKA PREOBRAZBA
Ustvari stabilnost v nestabilnih časih – z zavestnim dihanjem. V ŽIVO od 1. – 21. 7. 2026, ob 6.00 zjutraj.
21 minut dnevno. Majhna investicija časa, velik učinek.
21 dni zapored. 3 tedni zavestnega dihanja.
21 različnih dihalnih tehnik – za energijsko higieno, mentalno in čustveno ravnovesje ter lepoto.
“Halo, kdo ima čas vaditi 21 različnih dihalnih tehnik?! Jaz niti ene ne obvladujem” …
si mogoče misliš ob branju naslova.
Brez panike.
Namen izziva je, da vsak dan izkusiš eno izmed dihalnih tehnik iz tehnologije kundalini joge.
Pod strokovnim vodstvom.
V udobju doma.
Po možnosti še v pižami.
V manj kot pol ure.
Po koncu izziva pa se sama odločiš, če želiš katero izmed tehnik vpeljati v vsakdan, … ali pa ne.
Ah, svoboda izbire.
Nekakšen Tinder dihalnih tehnik, le da po 21 dneh ne boš imela obžalovanj, neprespanih noči, zlomljenega srca, glavobola in ghostanja.
Ravno obratno: morje priložnosti, globlji spanec, pomirjeno srce, jasnost v glavi in prisotnost, ki verjetno manjka na dejtih.
Vsebina izziva:
1. do 7. dan
PRVI TEDEN: ENERGIJSKA HIGIENA
7 dihalnih tehnik za čiščenje karmičnih vtisov, negativnih miselnih vzorcev in čustvenih vampirjev (beri: folka, ki ti srka energijo).
8. do 14. dan
DRUGI TEDEN: MENTALNO IN ČUSTVENO RAVNOVESJE
7 dihalnih meditacij za odstranjevanje megle v glavi in utesnjenosti v prsih.
15. do 21. dan
TRETJI TEDEN: LEPOTA
7 dihalnih meditacij za lepoto, ki seže globlje kot Chanel puder in barvno usklajena garderoba.
Za vadbe v živo si rezerviraj:
vsak dan, od 1. 7. 2027 do 21. 7. 2027, ob 6.00 zjutraj, 21 minut:
5 minut uglasitev,
3 minute razlaga pravilne izvedbe (vsak dan nova dihalna tehnika),
11 minut praksa dihalne tehnike,
2 minuti zaključek.
Darilo: 1-letni dostop do 21 posnetkov dihalnih tehnik (do 1. 7. 2027).
Darilo: pisni opisi dihalnih praks (našla jih boš pod objavljenimi posnetki).
* Ni problema, če ne moreš v živo. Posnetek bo naložen v roku 1 ure (na profesionalno vadbeno platformo), tako da lahko vadiš še isti dan oz. kadarkoli ti ustreza.
Cena izziva se 30. junija 2026 ob 15.00 uri dvigne na 99 eur.
99 EUR 66 EUR / 1-letni dostop
Dihalne tehnike iz tehnologije kundalini joge so pomagale že večim milijonom ljudi, ampak niso namenjene kot medicinski nasvet. Namen predstavitve teh starodavnih jogijskih tehnik je izključno v namen deljenja informacije in morebiti inspiracije. Vse dihalne tehnike predstavljene v tem izzivu izvajaš na lastno odgovornost. Ničesar, kar je v tem izzivu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.