STUDIO
Odkrij moč kundalini energije, izboljšaj počutje, učvrsti telo, prebudi intuicijo in ustvari notranji mir — z vadbo kundalini joge!
Takojšen dostop do že več kot 30 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij, ki ustvarjajo hitre rezultate na področju zdravja in dobrega počutja!
Kadarkoli, kjerkoli in primerno za vsakogar in za vse ravni izkušenosti!
Nove 60-minutne vadbe kundalini joge V ŽIVO, na vsako novo luno v mesecu, od 19.00 do 20.00.
Prvi spletni studio rednih vadb kundalini joge v Sloveniji!
Varno vodena jogijska praksa − s strani profesorice športne vzgoje in večkrat certificirane učiteljice kundalini joge.
ŽELIŠ POKUKATI V ZAKULISJE?
↓
Kundalini joga je več kot samo jogijska praksa. Je način življenja, ki vodi do boljšega telesnega počutja, razvite intuicije, čustvene inteligentnosti in vitalnosti! Ne glede na to, ali se prvič srečuješ s kundalini jogo ali pa si že ljubiteljica kundalini joge – Sat Nam Studio je zate!
SAT NAM STUDIO V SEZONI 2025 PREDSTAVLJA:
KUNDALINI ŠOLO ČAKER! ↓
URNIK VADB V ŽIVO ZA LETO
29. marec 2025
UVOD V KUNDALINI ŠOLO ČAKER
Prebudi moč 8-ih čaker, naravno uravnovesi hormonski sistem in izboljšaj razpoloženje!
27. april 2025
PRVA ČAKRA
Bodi prizemljena v tem fizičnem svetu ter spodbudi občutke varnosti in stabilnosti.
27. maj 2025
DRUGA ČAKRA
Prebudi ustvarjalnost, strast in čustveno pretočnost.
25. junij 2025
TRETJA ČAKRA
Utrdi samozavest in osebno identiteto.
24. julij 2025
ČETRTA ČAKRA
Izžarevaj ljubezen, sočutje in medsebojno povezanost.
23. avgust 2025
PETA ČAKRA
Zavestno se samoizražaj in imej pristen glas.
21. september 2025
ŠESTA ČAKRA
Povečaj svojo intuicijo in vpoglej v tvojo notranjo modrost.
21. oktober 2025
SEDMA ČAKRA
Poveži se z enotnostjo.
20. november 2025
OSMA ČAKRA
Zasij v vsej svoji moči.
20. december 2025
ZAKLJUČEK KUNDALINI ŠOLE ČAKER
Zaključek energijskega odpiranja, čiščenja in uravnovešanja 8-ih centrov zavesti.
↓
DARILO 1: JOGIJSKO CELJENJE “MATERINSKE RANE”
Kako pozdraviti samosabotažne vzorce in občutek, da “nisi dovolj”. 60-minutna bonus delavnica ob polni luni, 11. junija 2025.
DARILO 2: JOGIJSKO CELJENJE “OČETOVE RANE”
Kako pozdraviti občutek zapuščenosti ter najti močno sidro globoko v sebi. 60-minutna bonus delavnica ob polni luni, 9. avgusta 2025.
Vadbeni seti, meditacije in dihalne tehnike, do katerih imaš takojšen dostop znotraj Sat Nam Studia:
Krija za prebujanje vseh 10 teles in laja joga meditacija
Krija za odpravljanje “napak” v hrbtenici
Krija za optimalno zdravje
Krija za poravnavo popka
Krija za odstranjevanje blokad v telesu
Krija za zmanjšanje črevesnih izzivov
Krija za razstrupljanje
P-sadje set za zdravo črevesje
Set “Zanesem se nase” − krija za samostojnost
Krija za večno mladostnost
Krija, ki te popolnoma poživi — “Osveži svoj sistem”
Set sonca — Surja krija
Krija za boljši spanec
*Krija pomeni točno določeno zaporedje vaj, s točno določenim učinkom in točno določenim časovnim okvirom izvajanja.
↓
Krija za živčni in krvožilni sistem
Krija za odstranjevanje globoke skrbi in strašljivih misli
Krija za uravnovešanje avre
Krija za fizično in mentalno vitalnost
Krija, ki dela na hipotalamusu
Krija za nego vranice
Narajan krija
Krija magičnega upogiba za čustveno ravnovesje
Krija za krepitev želodca
Sat krija
Krija za užitek in srečo
Krija, ki odstranjuje stres in deluje na nadledvični žlezi
Krija za samodejno naravnavo hrbtenice
Meditacija za povezovanje z virom tvoje neskončne energije
Pranajama za čiščenje nadijev (op. energijskih kanalov)
Tatva sidhi meditacija za prisotnost, ki sije kot svetilnik
Meditacija za ravnovesje rdečih in belih krvničk ter odpiranje višjih energijskih centrov
Meditacija za kalibriranje nenehne samoavtoritete
Meditacija za ustvarjalno zmogljivost za življenje
Meditacija “notranje sonce” — “spodbujevalec” imunskega sistema
Meditacija v gibanju oz. celestialna komunikacija za odstranjevanje fobij, prekinjanje nezdravih vzorcev, odstranjevanje dvoma vase, anksioznosti in strahu
Meditacija “Sahadž joga”
4-delni dih, ki zgradi intuicijo
Meditacija, ki ustvarja samoljubezen
Visokotehnološka joga — meditacija ob mantri za zaščito
Ganpati krija — meditacija za odstranjevanje karmičnih blokad
Meditacija za ustvarjanje sijaja in prihodnosti
Redna vadba kundalini joge:
pomaga sprostiti telo,
zmanjša raven stresa,
okrepi mišice,
izboljša delovanje živčnega sistema,
uravnoveša hormonski sistem,
ti pomaga, da hitro prideš nazaj v sedanji trenutek,
okrepi tvojo intuicijo,
aktivira samozdravilne sposobnosti tvojega telesa,
spremeni tvojo usodo — postavi te na pot zavestnega življenja (namesto na pot, ki je rezultat preteklih dejanj),
nudi energijsko zaščito — zaščiti te pred negativnimi vplivi iz okolja in privabi pozitivne priložnosti,
uravnoveša čustva,
okrepi sigurnost vase,
ti da vitalnost in močno voljo,
spodbudi tvojo ustvarjalnost in
dvigne samozavest!
PRIDRUŽI SE SEDAJ!
29 EUR / 1-mesečna naročnina
(cena vključuje 22% DDV).
Pogosta vprašanja in odgovori
KAJ JE KUNDALINI JOGA IN KAKŠNE SO NJENE KORISTI?
Kundalini joga je dinamična oblika joge, ki združuje dihalne tehnike, telesne položaje, mantre in meditacijo za dvig življenjske energije, večjo vitalnost in notranji mir.
ALI JE KUNDALINI JOGA PRIMERNA ZA ZAČETNICE?
V kundalini jogi ne govorimo o “začetnicah” in “naprednicah”, ravno zato, ker lahko ima totalna “začetnica” popolnoma napredno izkušnjo in obratno, “naprednica”, ki se že mnogo let ukvarja s kundalini jogo, popolnoma začetno izkušnjo. Za začetek vadbe kundalini joge ne potrebuješ nobenega predznanja, primerna je za vsakogar in za vse ravni izkušenosti.
KAJ JE NAROČNINA, KDAJ POTEČE?
Sat Nam Studio temelji na 1-letni in na 1-mesečni naročnini.
Nakup letne naročnine je na voljo samo v promocijskem času (to leto je to od 7. 3. 2025 do 28. 3. 2025). Če boš kupila 1-letno naročnino, ti bo vsebina na voljo 1 leto, oz. do 28. 3. 2026. Letna naročnina je za 12 mesecev in je najugodnejša zato, da se resnično zavežeš k redni vadbi.
Od 29. 3. 2025 naprej bo možno kupiti samo 1-mesečno naročnino za 29 EUR/mesec. 1-mesečna naročnina ti velja en mesec od datuma nakupa. Npr. če si mesečno naročnino kupila 4. 4. 2025, ti bo veljala vse do 4. 5. 2025. Prekličeš jo lahko kadarkoli, a vsebina ti bo še vedno na voljo vse do preteka tvoje naročnine.
Pomembna prednost zate: nobena naročnina, ne 1-letna in ne 1-mesečna, se nikoli ne podaljšuje avtomatsko, torej nič ti ne bo samodejno “trgano” s tvojega računa — vsako leto oz. vsak mesec se sama odločiš, ali boš nadaljevala ali ne!
SE LAHKO PRIDRUŽIM KASNEJE, ČE SEM ZAMUDIL/-A ZAČETEK SAT NAM STUDIA?
Da, pridružiš se lahko kadar koli. Nič ne boš zamudila, ker v studiu nimamo “kundalini policajk”, ki kontrolirajo tvoj čas!
KAKO SE PRIJAVIM V SAT NAM STUDIO?
1. Glede na želeni način plačila klikneš na gumb:
2. Izpolniš podatke in izvedeš plačilo.
3. Pridobiš takojšnji dostop do Sat Nam Studia, kjer te že čakajo pretekli posnetki vadbe, kar pomeni, da lahko že takoj začneš vaditi.
KOLIKOKRAT NA TEDEN MORAM VADITI KUNDALINI JOGO ZA OPTIMALNE REZULTATE?
Kundalini joga je stil življenja. Sama jo vključiš v svoj vsakdan in sama se odločiš, koliko časa ji boš posvetila. Lahko jo vadiš vsak dan, večkrat na teden, enkrat na teden, enkrat na mesec … poljubno. Rezultati vedno bodo, samo k vadbi se je treba spraviti.
ALI JE KUNDALINI JOGA VARNA MED NOSEČNOSTJO?
Da, vendar se pred začetkom vadbe posvetuj z zdravnikom. Vse vadbe, dihalne tehnike, meditacije, lekcije in nasvete, predstavljene v Sat Nam Studiu, izvajaš na lastno odgovornost. Ničesar, kar je v Sat Nam Studiu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrani v Sat Nam Studiu, so bili (in so) tradicionalno uporabljeni z namenom podpore zdravemu delovanju človeškega telesa. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.
KAJ ČE IMAM ZDRAVSTVENE TEŽAVE ALI POŠKODBE?
Vse vadbe, dihalne tehnike, meditacije, lekcije in nasvete, predstavljene v Sat Nam Studiu, izvajaš na lastno odgovornost. Ničesar, kar je v Sat Nam Studiu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrani v Sat Nam Studiu, so bili (in so) tradicionalno uporabljeni z namenom podpore zdravemu delovanju človeškega telesa. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.
PRIDRUŽI SE SEDAJ!
29 EUR / 1-mesečna naročnina
(cena vključuje 22% DDV).
Sandra Laznik International s.p. Vse pravice pridržane. © Vse vadbe, dihalne tehnike, meditacije, lekcije in nasvete, predstavljene v Sat Nam Studiu, izvajaš na lastno odgovornost. Ničesar, kar je v Sat Nam Studiu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrani v Sat Nam Studiu, so bili (in so) tradicionalno uporabljeni z namenom podpore zdravemu delovanju človeškega telesa. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.