Intimi joga predstavlja 7-delni mini tečaj o biomehaniki gibanja.
Z drugimi besedami: kakšen je namen določenega joga položaja oz. še bolj po domače:
“Ej, Sandra, zakaj se naj js zdej nagnem naprej, če mam pa občutek da mi bo šive razparal na teh hlačah, pa še prstov na nogah se ne morem dotaknit?”
Torej: zakaj se je pri vadbi joge dobro zasukati / odkloniti / raztegniti navzgor / obrniti na glavo / loviti ravnotežje?
Do mini tečaja dostopaš čisto preprosto: shaniš si povezavo do tega bloga, kjer si sedaj. Tečaj bo izpeljan v obliki kratkih, dnevnih člankov.
Pričneva jutri!
p.s. Če hočeš vse te “fore” spraviti v prakso – in ne samo brati o njih, ne zamudi 21-dnevnega učvrstitvenega programa Postavna 24/7