Naj te naslov te krije ne zmede.
Z njo ne boš izbrisala ega, ker to ni cilj kundalini tehnologije.
Glej, v kundalini jogi imamo radi ego, ker brez njega bi bila čist nemočna, nepokretna, vsi bi mogli zate skrbet in ti r*t brisat, nič ne bi mogla. Folk, ki pravi, da je ego slab in da se ga moramo znebiti, ne šteka vloge ega. No, ali pa ima največji ego!
Če povzamem: ego je kul (ker je tu z razlogom) ni pa glih fajn, da fura celotno predstavo.
Guru Jagat nam je večkrat razložila vlogo ega: “Glej, ego ne more furat tvojega avta življenja. Ego ne more biti glavna voznica, ni šans. Povej mu, da lahko gre zadaj sedet in ti pomaga brat zemljevid življenja al pa kako fajno musko naštima, ampak avto furaš TI. Ti si glavna voznica tvojega življenja, ego je samo pomagač, štekaš?
Vabljena, da preizkusiš to 3-minutno vajo, ki razjasni um in okrepi četrto, peto, šesto, sedmo in osmo (avro) čakro.
Navodila za izvedbo: krijo lahko izvajaš v udobnem sedečem položaju ali v sedu na petah. Roki iztegni navzgor, pod kotom 60 stopinj. Komolca ohrani iztegnjena, ramena naj bodo sproščena. Glavo potisni nazaj in brado rahlo navzdol – aktiviraj vratno zaporo. Palca iztegni proti nebu, kot da ju “vtakneš” v nebesa. Ostali prsti naj bodo pokrčeni, blazinice prstov naj se dotikajo dlani čisto na začetku prstov, dlani naj bosta je iztegnjeni. Oči imej zaprte, mentalno se osredotoči na vrh glave. Začni z dihom ognja. Za zaključek globoko vdihni, prinesi roki nad vrh glave, palca se dotakneta, prste razpreš. Nato izdihni in se sprosti.
Namig: za še dodatno učinkovitost krije palca čisto rahlo usmeri enega proti drugemu – kot da med njima tvoriš nevidni energetski lok.
Trajanje: 1 do 3 minute.