V tem posnetku brezplačne vadbe najdeš “Tattva Sidhi” meditacijo za prisotnost, ki sveti kot svetilnik. To vadbo sem vodila v živo na rojstni dan od mami (Kundalini zvezda, 31. 10. 2023).
Gre za čudovito meditacijo, ki bo:
- razvila tvojo sposobnost intuitivnega zaznavanja,
- odprla tvoje tretje oko in
- ti podarila magnetičen sijaj!
Če ti je ideja, da svetiš kot najsvetlejša zvezda, všeč, se mi pridruži na novem programu 7 planetov uspeha, kjer se boš naučila, kako lahko vpliv planetov in tvojo magnetičnost uporabiš v svoj prid!
“TATVA SIDHI” MEDITACIJA ZA PRISOTNOST, KI SIJE KOT SVETILNIK
Namesti se v udoben sedeč položaj s poravnano hrbtenico in rahlo vratno zaporo. Zapri oči in pogled usmeri med obrvi. Vdihni v 4 delih skozi nos in si predstavljaj, kako kozmični dih vstopi skozi vrh tvoje glave in napolni celo telo, nato izdihni počasi, popolnoma, umirjeno in v enem delu skozi nos. Pri tem si predstavljaj, kako vsaka celica v tvojem telesu zavibrira in zasije z modro-belo svetlobo, ki se razširi v vse smeri, v neskončnost.
Nadaljuj 11 minut. Za zaključek globoko vdihni, zadrži dih in razširi svetlobo preko vseh meja in planetov v neskončnost in izdihni. Ponovi še 2-krat, skupaj 3-krat. Nato se sprosti.
To meditacijo lahko izvajaš v trajanju 66 minut. Vsakih 11 minut podaljšaš vdih za en del, torej prvih 11 minut 4-delni vdih, drugih 11 minut 5-delni vdih, nato 6-delni vdih, 7-delni vdih, 8-delni vdih in 9-delni vdih.
7 PLANETOV USPEHA
7 planetov uspeha je nov program, ki te bo naučil, kako lahko svoj magnetizem in vpliv planetov uporabiš v svoj prid — celo leto, vsako leto! V tem programu združujeva tvoj naravni ritem in jogijsko prakso!
