Zgodba Urške Gabrič Cardelli, ki bo naša predavateljica in holistična trenerka zdravega načina življenja na 16 dnevnem izzivu za hujšanje – o njenih izkušnjah s kundalini jogo.
Če se med vadbo nisem pošteno spotila, … se mi je zdelo, da je bil trening čisto brezveze.
Dolga leta sem bil pristašica ashtanga in vinyasa joge in če se med vadbo nisem pošteno spotila in če me ni naslednji dan po vadbi vse bolelo, se mi je zdelo, da je bil trening čisto brezveze. Na vso silo sem hotela popolnoma izvesti vse poze, ki super izgledajo na fotkah. Vse dokler nisem začela imeti kroničnih bolečin v vratu in ramenih.
Pa saj to sploh ni joga, … pa še peti nam je bilo treba zraven.
S kundalini jogo sem se prvič srečala na Baliju, ko sva s prijateljico med dopustom dvakrat dnevno hodili v joga studio v Ubudu. Ko sem se po nekaj dneh naveličala stalno iste vadbe, sem se odločila, da iz popolne radovednosti preizkusim eno uro kundalini joge, brez kakršnihkoli pričakovanj. Spomnim se kako sem bila presenečena nad učiteljico, ki ni bila oblečena v joga pajkice in oprijet top, tako kot ostale joga učiteljice, ampak v čudovit lanen kaftan, ki je še povdaril njeno rdečo šminko in njen sijaj. Ko nam je pokazala krije, sem si mislila, pa saj to sploh ni joga. Pa še peti nam je bilo treba zraven. Kljub temu, da se mi je vse skupaj najprej zdelo kot ena sekta, sem se odločila, da se popolnoma prepustim, ker kaj pa lahko izgubim, tako ali tako me nihče ni poznal.
Ob koncu sem čutila popolno blaženost.
Po pol ure, so se mi med setom ob petju mantre Ek Ong Kar Sat Gur Prasad vlile solze. Čutila sem kako se je v meni nekaj odprlo in kako je neka teža padla iz mene. Takrat nisem razumela kaj to je, ampak ob koncu ure sem občutila popolno blaženost. Občutek popolnega notranjega miru, hvaležnosti in zadovoljsta. Začutila sem, da hočem več, a moj dopust se je približeval koncu.
Črna ovca v neki sekti.
Ko sem se vrnila v Pariz, sem preizkusila dva različna tečaja kundalini joge, a na nobenem nisem občutila enakih občutkov, kot med tisto eno uro na Baliju. Imela sem bolj občutek, da sem črna ovca v neki sekti, in to dobesedno, saj sem edina prišla na uro oblečena v svoje črne pajkice.
Skrbelo me je kaj bodo rekli sosedje.
In tako sem na kundalini jogo za nekaj časa pozabila, mislila sem si, da je bila verjetno fora v Baliju, ne v kundalini jogi sami… Vse dokler ni Sandra, ki sem jo občudovala že iz intimi joge, naznanila, da bo učila kundalini jogo. In to v slovenščini. In to online. In to v obdobju, ko so bili vsi joga studiji zaprti. Niti dvakrat nisem pomislila. Začutila sem, da se moram pridružiti. Na prvi uri je Sandra povedala, da je sicer fino, če smo oblečeni v belo, ampak je njej čisto vseeno, tudi če smo v črnem. Lahko imamo turban, če nam paše, lahko pa tudi ne. Vse kar je obvezno v kundalini jogi je uglasitev. Najprej se mi je tudi to zdelo malo woo woo in že me je skrbelo kaj bodo rekli sosedje. Ampak sem se odločila, da preizkusim. In občutek, ki sem ga začutila na Baliju več let nazaj, se je ponovil. Po 11 minutah seta iz delavnice kundalini denar. Začutila sem, da sem doma. Da sem varna, zaščitena in opolnomočena.
Vsak investiran evro se mi povrne v obliki notranjega miru.
In od tega trenutka dalje, sem se udeležila čisto vsake kundalini delavnice s Sandro. Ker globoko v sebi vem, da se mi vsak investiran evro povrne v obliki notranjega miru, samoodgovornosti, zaupanja sebi in zaupanja vesolju, v daljšem reakcijskem času ob situacijah, pri katerih bi drugače brezglavo odreagirala, v fokusu na stvari, ki so res pomembne, v večji samopodobi in pa v sijaju, ki ga ne more pričarati niti kombinacija najboljšega blusha in highlighter-ja.
Skrbelo me je, da moje telo ne bo okrepljeno.
Na začetku me je malo skrbelo, da moje telo ne bo okrepljeno, ker na prvi pogled izgleda, da pri kundalini jogi samo sedimo. Vendar še nikoli nisem imela tako lepo oblikovanih in močnih rok kot odkar redno vadim kundalini jogo. Še moj brat, ki je zagrizen fitneser, mi ni mogel verjeti, ko sem se kar naenkrat lahko sama dvignila na njegovem drogu na katerem trenira pull-ups. Pa naj še kdo reče, da so meditacije neučinkovite.
Moja vrednost ni odvisna od izgleda mojega fizičnega telesa.
In letos prvič prihaja pomlad, mene pa ne skrbi, da bo treba kmalu v kratke hlače. Ker že od 1.1. vsak dan delam izziv kundalini preobrazba, ki mi je oblikoval najlepše noge. Predvsem pa mi je kundalini dal zavedanje, da je moje fizično telo le eno izmed mojih desetih teles. In kljub temu, da s tem, ko skrbimo za svoje fizično telo, poskrbimo tudi za ostalih devet, moja vrednost ni odvisna izključno od izgleda mojega fizičnega telesa. Ker je moje telo samo prevozno sredstvo za mojo dušo. In tako kot redno servisiramo svoj avto, da se lahko z njim varno in udobno vozimo po vseh dnevnih opravkih pa tudi izletih in avanturah, tako zelo je pomembno, da redno skrbimo tudi za svoje fizično telo. Ker želimo da nam služi v vsej svoji moči, vse do trenutka, ko se bo naša duša preselila v neskončnost.
Sama za volanom.
Prvič v življenju se počutim, da sem sama za volanom svojega življenja in vsak dan znova lahko izberem na kakšni frekvenci bom živela dan. In kljub temu, da še vedno živim v realnem svetu polnem vzponov in padcev, znam na njih pogledati iz distance in jih vzeti kot lekcije, ki me vodijo vsakič znova na višji nivo proti svojim ciljem.
Neskončno sem hvaležna za kundalini jogo in za Sandro, ki si je izbrala tako visoko poslanstvo, da to dragoceno znanje predaja naprej na nas.
Kaj pa ti? Imaš tudi ti osebno kundalini zgodbo? Pošlji mi jo na [email protected] in z veseljem jo podelim s svetom!
P.S. Vabljena, da se nama z Urško pridružiš na 16-dnevnem programu za odstranjevanje odvečne telesne maščobe tukaj!