Prvi in edini spletni studio kundalini joge v Sloveniji.
Več kot 2.600 zadovoljnih strank.
Mistični joga koncepti predstavljeni “po domače”.
12-letna tradicija individualnega in skupinskega poučevanja joge po vsem svetu.
Več kot 50 uspešno izpeljanih spletnih programov joge.
Strokovnost in jasnost pod vodstvom profesorice športne vzgoje in večkratno certificirane učiteljice joge.
E-knjiga link https://www.sandralaznik.si/eknjiga
BREZPLAČNA E-KNJIGA:
KUNDALINI JOGA ZA SAMOZAVESTNO ŽENSKO
Takojšen dostop do 40 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij!
KUNDALINI JOGA ZA ZDRAVJE ŽENSK
Kundalini joga program za zdravje ženskega reproduktivnega sistema
REDNE VADBE KUNDALINI JOGE
vse
Sat Nam Studio
Prvi spletni studio rednih vadb kundalini joge v Sloveniji
TELESNO RAZSTRUPLJANJE IN OBLIKOVANJE
vse
Kundalini ODPORNOST
Kako v 4-ih tednih naravno okrepiš imunski sistem – s kundalini jogo
Kundalini forma
Kako si oblikuješ in okrepiš telo s kundalini jogo
Kundalini POSTAVA
Kako v 40-ih dneh zdrsiš v oprijete kavbojke, zmanjšaš videz pomarančne kože na zadnjici in učvrstiš trebuh
Kundalini PREOBRAZBA – 40 dnevni kundalini joga izziv
40-dnevni izziv za samozavest in zdravo postavo
Povej mi več → Kundalini PREOBRAZBA – 40 dnevni kundalini joga izziv
KUNDALINI MAŠČOBNI DETOKS
16-dnevni edinstveni kundalini program za hujšanje
Kundalini TONUS
21-dnevni kundalini joga izziv v živo
10-TELESNA POLETNA PREOBRAZBA
V 10-ih dneh do 10-kratne lahkotnosti, samozdravljenja in celostne obnove – z vadbo kundalini joge!
MENTALNA IN ČUSTVENA STABILNOST
vse
KUNDALINI DIHALNI MARATON
7 najmočnejših dihalnih meditacij za NEUSTRAŠEN vstop v novo leto.
Kundalini NEBESA
Kako se soočiš s smrtjo in izgubo
Kundalini čustveni detoks
Kako v manj kot 15-ih minutah na dan postaneš čustveno stabilna
KUNDALINI MENTALNI DETOKS
Kako razstrupiš črnoglede misli, odstraniš zastala čustva in okrepiš intuicijo
Kundalini preporod ljubezni
3-dnevni spletni retreat meditacij v gibanju
Kundalini sproščanje
Vodene meditacije za globoko sprostitev, počitek in samozdravljenje
CELESTIALNI MIR
2-urna spletna delavnica meditacij v gibanju za ohranjanje notranjega miru, mehkobe in miline
Celestialno obilje
Do obilja časa, zdravja in denarja — z meditacijami v gibanju!
CELESTIALNI ODDIH
Meditacije v gibanju za lajšanje anksioznosti
NARAVNA LEPOTA IN HORMONSKO RAVNOVESJE
vse
Kundalini SEKS
Kako do boljšega, poživljajočega in orgazmičnega ljubljenja
Kundalini HORMONI
Kundalini joga formule, ki aktivirajo žleze in uravnovesijo hormone
Kundalini SIJAJ
Kako postaneš magnetična in privlačiš prave priložnosti
Kundalini LEPOTA
Jogijske lepotne skrivnosti
Kundalini pomlajevanje kože
V 3 korakih do mladostnega videza in lepe kože — s kundalini jogo
CELESTIALNA NEGA PRSI
2-urna spletna delavnica kundalini joge za zdravje prsi in limfnega sistema
Kundalini BOGINJA SONCA
Prebudi notranjo svetlobo – na najpomebnejši dan v letu!
KUNDALINI JOGA ZA ZDRAVJE ŽENSK
Kundalini joga program za zdravje ženskega reproduktivnega sistema
JOGIJSKE POSLOVNE SKRIVNOSTI
vse
KUNDALINI NUMEROLOGIJA USPEHA
Kako s pomočjo jogijske numerologije kreiraš osebni in poslovni uspeh
Kundalini DENAR
Etično kreiranje obilja s kundalini jogo
Mantralogija
5-tedenski spletni program za avtentično komuniciranje, zdravje ščitnice in razvoj glasu — po jogijsko
Kundalini šola posla
Do uspešnega posla — na meditativen način
7 PLANETOV USPEHA
Ujemi svoj planetarni ritem in ga uporabi za krepitev zdravja, srečo v ljubezeni ter osebno rast!
BREZPLAČNE VSEBINE
vse
Manj se obremenjujem, manj sem tečna
Moja vadba joge, preden sem te spoznala, je bila zelo neredna, nemotivirana in počutila sem se popolnoma nesposobno za jogo. S tabo sem začela vaditi predvsem zaradi tvoje energije.
Beri naprej →
Po prvi vadbi s tabo sem končno dobila občutek, da mogoče pa le nisem čisto nesposobna za jogo. Sej veš, da moje telo ni po standardih za tipično jogistko. Všeč so mi tvoje preproste razlage vaj. Urice s tabo so tako zabavne, sproščene. Najboljše pa je, ker si taka kot si, brez pretvarjanja, ko poveš tako kot je, brez dlake na jeziku. V tem času sem ugotovila, da je kundalini joga nekaj več kot pa navadna joga, ki mi je šla na živce. Všeč so mi mantre, krije. Priznam, da mi gre kakšna krija na živce, ker je ne uspem izvesti tako kot ti. Takrat se spomnim kako si nam na prvih delavnicah vedno rekla, da si jo lahko prilagodimo, če nam res ne gre. Zaradi tega, ker lahko malo pogoljufam, če res ne morem narediti določene krije, še vedno vztrajam v kundalini jogi. Kundalini joga je kot neka pozitivna vibracija. Drugi tečaji joge proti kundalini jogi je kot da so brez energije, nekaj mi manjka pri drugih tečajih. Tvoji programi so mi dali nek red, motivacijo, zavedanje svojega telesa in spraznili glavo, ker ne moreš delati krij, če si z mislimi drugje. Predvsem pa so mi pomagali do lahkotnosti na vseh področjih, manj se obremenjujem, manj sem tečna. Vse kar delam, delam z nasmehom. Tvoji programi so pa tudi v moji SOS skrinjici, kjer imam spravljene stvari za takrat, ko me kaj vrže s tira. V tej skrinjici je listek na katerem piše: Nasmeh na obraz in pojdi delat jogo s Sandro.
Petra Hajdinjak
Zgodili so se trije čudeži v mojem življenju vezani direktno na denar v fizični obliki
Kljub temu, da sem za kundalini jogo slišala, jo tudi preizkusila, imela nekaj znank, ki jo učijo, … me ni potegnilo, privleklo, prepričalo toliko, da bi z izvajanjem občasno ali redno pričela.
Beri naprej →
Ko sem prvič na FB zasledila, ne spomnim se več ali je bila objava, posnetek, nekaj pač kar sem si ogledala. Bi rekla, da je šlo za tvoj način pristopa, razlage… skratka cele tvoje energije, ki si jo ob tem izžarevala, da sem si rekla JA, to kupim in sem kupila program Kundalini denar. Ko sem se zavezala in ga res izvajala čisto po navodilih, po šolsko, so se zgodili trije čudeži v mojem življenju vezani direktno na denar v fizični obliki, ki so mojo vero tako močno okrepili, da se je globoko zasidrala v vsako celico mojih vseh teles – enostavno ne samo da vem, da deluje ampak VERJAMEM, da deluje, to je preprosto v mojem modelu sveta RESNICA. Jogo na splošno sem tudi prej poznala, občasno izvajala – vedno mi je manjkal ta celostni pristop, načeloma sem dobivala izpolnjen bolj ta fizični del in nekaj malega na čustvovanju… Čisto konkretno vem zakaj se še danes odločam za vadbo kundalini joge s teboj: tvoj način učenja mi preprosto ustreza: si avtentična, strokovna, suverena pri tem kar opravljaš, poglobiš se v temo, srčno in iskreno si želiš vsa svoja znanja in izkušnje prenesti na vsako posebej in cel svet, jasna pri predaji znanj in vedenj, fokusirana pri izvedbi, zelo podporna. Obožujem, ker združuješ podajo teorije z izvedbo oz. prakso. Meni osebno je to vrhunska kombinacija, ker ko vem kaj delam in zakaj delam ima sama izvedba res dodano vrednost! Kundalini joga je definitivno KRALJICA joge in jaz jo doživljam, kot večkrat že povedano vsakemu, ki me povpraša za mnenje o njej, kot BFF – res najboljša, res prava prijateljica in res za vedno! Ko rečem najboljša imam v mislih, da mi daje možnost in omogoča zavedanje in rast na vseh področjih (telo, um, čustva, duh…) ni polovičarska, vse šteje, vse je enako pomembno! Ko rečem prijateljica imam v mislih to, da je popolnoma jasna, mi da natančne napotke in če jaz oddelam in izpolnim svoj del »odnosa do nje« tudi ona izpolni svoje obljube – skratka deluje! Ko rečem za vedno imam v mislih to, da ona je večna in da jaz sem sprejela odločitev, da jo bom izvajala za vedno – tudi s seboj jo nesem tja gor in prinesem sem dol, ko ponovno pridem, ker si me naučila, da to vse kar nam da in kar oddelamo z njo nikoli ne izgine v nič. Kundalini joga me je naučila vztrajnosti, doslednosti, bolj sem mirna v sebi, bolj zadovoljna sama s seboj, lažje začutim samo sebe in okolico – močnejša intuicija, nekako sem bolj samostojna, tudi čustveno – bolj neodvisna od mnenja, odziva drugih, okolice. Uživam v izvajanju, ni mi to nekaj mučnega, nekaj kar moram, ko je bilo prej, skratka danes spada med moje užitke.
Ana Bandel
Hitro sem opazila mini spremembe
Z jogo sem se spoznala že dolgo nazaj. Sprva sem mislila, da to ni zame, zato ker se športnica. Tek, vaje za moč, hribi. T
Beri naprej →
Toda čez čas sem ugotovila, da mi je joga top. Pred kratkim sem zašla na tvoj Youtubu kanal in waw noro. Želela sem preizkusili posamezne meditacije in položaje. Raziskovanje me je usmerilo na tvojo spletko. Potem sem brala in brala….izbrala nekaj brezplačnih delavnic. Pred kratkim sem se odločila za nakup plačljive delavnice Lepota. Hitro sem opazila mini spremembe. Življenje je lažje. Bolj sem prisotna. Sandra ti si pa tudi zelo magnetična oseba. Direktna hkrati pa nežna im mila. Srečna, da sem te našla.
Ksenija Korce
Ljubiteljica kundalini joge, fensi resortov in hladnih prh.
BLOG
Znanost o življenju celovite ženske
Preden ti izdam, kako se imenuje znanost o življenju celovite ženske, ti…
15 zanimivosti o ženskem telesu, ki ti jih niso povedali v šoli
Kateri je bil tvoj najljubši predmet v srednji šoli? Moj definitivno biologija.…
Beri naprej 15 zanimivosti o ženskem telesu, ki ti jih niso povedali v šoli
Kako so meditacije v gibanju spremenile moje življenje
Začelo se je dogajati v začetku tega leta. Padla sem v neznosen…
Beri naprej Kako so meditacije v gibanju spremenile moje življenje
KOT VIDENO NA
Cel kup hotelov s petimi zvezdicami, letovišči in zdravilišči, kjer si me morda zasledila.
Prepričana sem, da me je prav ta praksa »rešila« najhujšega – izgorelosti.
Moj pogled na jogo ali kundalini jogo je bil takrat takšen: to je vadba, ob kateri se v skupini ženk osmešim, saj moje telo ni narejeno za določene poze, jaz pa sem perfekcionistka in če ne bom naredila vaje perfektno, je bolje, da je sploh ne delam.
Beri naprej →
Hkrati jaz raje mantram po tiho, saj me tako nihče ne sliši. Ne glede na vse sem pa zmeraj občudovala vsakogar, ki dela jogo, bila sem neznansko radovedna in sem si po tihem želela obvladati te poze in spoznati prednosti teh tehnik vaj. S kundalini jogo sem se spoznala leta 2020, ko si predstavila kundalini osnove in sem si nato kupila tvoj prvi program: kundalini denar. Zakaj sem se odločila za to? V prvi vrsti zaradi tebe Sandra, ker sem tvoje delo spremljala že prej in ker si zame bila živi dokaz prebujene ženske energije. To je seveda lahko povsem individualno dojemanje, a mene je pritegnil tvoj avtentični, direkten, simpatičen in hkrati profesionalni nastop, tvoj čut za lepoto, notranji sij in tvoja zunanja moč, ki je prav tako izhajala od znotraj, tako da sem te z veseljem gledala, opazovala, poslušala in za teboj ponavljala. Pri prvem kupljenem paketu me je pritegnil naslov, kakor je bilo tudi pri naslednjem in naslednjem. Danes je kundalini joga zame kakor magnet – kar dajem, to prejemam in pritegnem. Važna je praksa in ne kako delaš ali koliko zmoreš. Naše telo je tako specifično, da se ga ne da primerjati z drugimi telesi in zmogljivosti telesa spoznaš šele, ko preideš v prakso, po možnosti vsakodnevno. Zame je kundalini joga postala vsak dan in ne morem/ nočem več brez nje. Zame osebno je to joga, ki povezuje VSE in me NASTAVI, kadar me svet želi raztrgati na koščke. Katerokoli krijo naredim je tako, kakor da sem pospravila svojo notranjost in takoj sem bolj mirna in polna nove energije. Sedaj izvajam kundalini prakso vsakodnevno že dve leti in pol. Postala je pomemben del mene v zame osebno najhujšem obdobju mojega življenja in prepričana sem, da me je prav ta praksa »rešila« najhujšega – izgorelosti. Narisala mi je pot celosti, pot do celostne sebe. Dala mi je več samozavesti, danes z veseljem uporabim svoj glas in uživam ob petju manter. Dala mi je zavestno zaznavanje lastnega sveta od znotraj, telesa in sveta od zunaj na način, da izbiram tisto le najboljše zame ter se poslavljam od vsega, kar me vleče navzdol. Preko kundalini joge razvijam svoje sposobnosti in potenciale s svetlobno hitrostjo in se na novo spoznavam. Imam večjo kapaciteto vzdržljivosti, moj živčni sistem se obnavlja, sem bolj gibčna, sproščena in sijoča. Odnos do sebe, do svojega telesa in do drugih se je spremenil na bolje in vsak dan postajam vse boljša in boljša. Predvsem pa bolj zavestna še bolj radovedna novega znanja. Kundalini jogo bi priporočila prav vsakomur!
Doris Škorjanc
Prizemljenost, vzdržljivost, boljše počutje in razpoloženje, boljša drža telesa, lepše roke in prsi
Že 28 let vadim jogo in joga je moj način življenja. Prvič sem se pridružila pri Kundalini preobrazbi in z njo dosegla neverjetne rezultate.
Beri naprej →
Kundalini joga je super, saj z njo premikaš gore. Čutim veliko sprememb ob vadbi: prizemljenost, vzdržljivost, boljše počutje in razpoloženje, boljša drža telesa, lepše roke in prsi, stik s sabo, notranje zadovoljstvo in veliko radosti in se bi lahko naštevala.
Tatjana Nikolic
Čutim boljše počutje, stabilnost v življenju, svobodo v odločanju, jasnejše misli in center v svojem telesu
Kundalini jogo sem delala precej redno (skoraj vsak dan, zjutraj). Lepo sem se raztegnila in je pri tem tudi ostalo.
Beri naprej →
S tvojo kundalini prakso, nasveti sem pa še dodatno okrepila svoj dih, notranjo moč, ne iztirim (služba, učenci, otroci…). Manj me prizadenejo mnenja drugih in lažje grem svojo pot naprej. Za vadbe kundalini joge s tabo sem se odločila, ker te poznam iz Maroka (surfanje) in ker imaš nalezljivo pozitivno energijo, ker si piflarka, ker preveriš dejstva, ker si brutalno iskrena in ker si to kar si. Ne zavajaš, poveš tk k je. Moj pogled na kundalini sedaj: odpira mi nove meje, čisti mojo podzavest, počutje je neprimerljivo boljše in moje telo je “razširjeno” v zemeljskem polju, kjer se pojavim. Ljudje zaznajo mojo prisotnost pa ni potrebno, da spregovorim. Sedaj čutim boljše počutje, stabilnost v življenju, svobodo v odločanju, jasnejše misli in center v svojem telesu. Tudi s hčerko sva se zelo povezali, večkrat se pridruži kundalini jogi, poje mantre (obvlada razlago dihanja in ogrevalne mantre) in je moje najbolj iskreno bitje, moje iskreno ogledalo, ki me včasih zaznava bolje kot jaz samo sebe. Občudujem jo.
Tina Ostruh
Opažam, da nimam težav z obiljem, ta vedno pride k meni
Dokler nisem spoznala tebe, sploh nisem vedela za kundalini jogo. Za vadbe s tabo sem se odločila, ker si vedno tako polna energije, dobre volje.
Beri naprej →
Sedaj brez kundalini joge sploh več ne morem. Pri dosedanji vadbi kundalini joge sem okrepila fizično telo, najraje pa imam meditacije z mudrami, opažam, da nimam težav z obiljem, ta vedno pride k meni v taki ali drugačni obliki.
Alenka Jeraša
BREZPLAČNA E-KNJIGA:
KUNDALINI JOGA ZA SAMOZAVESTNO ŽENSKO
Takojšen dostop do 40 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij!
KUNDALINI OSNOVE
Zakaj nosiš bela oblačila, pokrivaš glavo in izgovarjaš čudne besede?
In od kdaj je joga povezana z denarjem, seksom, hormoni in lepoto?
Moj bull shit detektor je šel na 200%
Preden sem te spoznala, je bil moj pogled na kundalini jogo: “OK, me zanima, samo to verjetno ni zame.” Sem se pa odločila za tvoje programe zato, ker si jo začela predstavljati ravno TI, ki ti popolnoma zaupam, zato ni bilo dvoma, da poiskusim.
Beri naprej →
Od takrat se dogaja čarovnija. Kundalini joga je z mano vsak dan. Moj otrok je čisto navdušen nad njo. Spremembe so pa včasih malo neprijetne, še posebej, ko pridem do stvari, ki sem jo “pospravila”. Ampak mislim da z lahkoto trdim, da sem bolj ženstvena in povezana s sabo. Pa moj bull shit detektor je šel na 200%. Rada vadim s tabo.
Alenka Krstič
Orodje za podporo v življenju
Preden sva se spoznali, v bistvu kundalini joge sploh nisem poznala. Slišala sem zanjo, ampak nisem imela sploh pojma za kašno jogo gre, pač še ena vrsta…
Beri naprej →
Za vadbo kundalini joge s tabo sem se odločila ob ustvarjanju tvoje spletke, tako sem se bolj podrobno seznanila s tovrstno jogo in postala precej navdušena in predvsem radovedna, da preizkusim. Sedaj gledam na kundalini jogo niti ne kot jogo, ampak bolj kot orodje za podporo v življenju, zelo, zelo navdušena. Zelo mi je všeč ta pogled, da se “vadbe seštevajo” in da jo dodaš v svoje življenje lahko tudi, če imaš le nekaj minutk na dan (in ne min 2h/dan). S tabo pa je itak tako super vaditi, ker je vsee “na-izzi” v sproščenem okolju in odlični družbi (ok, pri enih tudi fajn “zašvicaš”)! Zelo mi je všeč kako lepo razložiš in ponudiš najboljši rešitev, da se ne rabimo “mrcvariti” in “secirati” preteklost, ampak naredimo kakšno krijo, ki to počisti in gremo naprej. Ena zanimiva dogodivščina… Pred nekaj časa sem vsak dan redno izvajala eno izmed krij, kjer si na delavnici lepo povedala, da dobiš en tak “bulšit” filter in kot bi jaz še dodala, dobiš v življenju še podnapise oz. brez napora bereš med vrsticami. No… sploh v poslu mi je to prišlo že velikokrat prav in mi prihranilo veliko slabe volje. Hvala, Sandra, da si me na tak čudoviti način spoznala s Kundalini jogo.
Maja Ojsteršek
Niso samo vaje za telo, ampak tudi za dušo, da se sprostiš, dobiš več samozavesti
Šport imam od nekdaj rada, hodila sem na različne telovadbe (body step, zumba, jumping…), telovadila sem tudi doma, od aerobike, hodila sem na fitnes..
Beri naprej →
Ni da ni, potem sem začela telovaditi zjutraj, 20 min vsako jutro, pa ne ravno ob petih, takrat ko sem pač vstala, zvečer sem začela z jogo preko spleta, vedno bolj mi je bila joga všeč, potem pa sem na spletu zasledila Kundalini jogo Sandre Laznik, ne vem kako se mi je pojavila ta stran. Začela sem s pomlajevalno krijo, ki mi je bila všeč, ampak, še vedno me ni potegnilo. Potem sem lani zbolela za Corono, ker sem bila doma, sem imela čas raziskovati, in tako sem odkrivala vedno več na tvoji You tube strani, ampak nisem še še mogla odločiti da bi se priključila, delala sem krije, ki so na YouTubu. Za vadbo s tabo sem se odločila zaradi pozitivnega vodenja, ogromno dobre volje in pozitivne energije, kar mi je všeč, nobenega pritiska, vaje so super. Vsaka vaja je prikazana razumljivo. Zato sem se končno opogumila in se decembra včlanila. Sedaj mi je vedno bolj všeč, kar pomeni da ne iščem več drugih jog, enostavno mi je všeč, predvsem zaradi tega ker v Kundalini jogi niso samo vaje za telo, ampak tudi za dušo, da se sprostiš, dobiš več samozavesti . Pred časom sem se morala pripraviti na zelo pomemben sestanek, en teden prej sem vsak dan izvajala krijo mislim da je ime krije uspešna bojevnica, na tvoji strani na YouTubu. Uspelo mi je speljati sestanek, brez da bi me kaj zmedlo, ne vem ali je pomagala krija,ampak uspelo je. Hvala. Mislim, da sem postala bolj samozavestna, lažje spim ker odklopim misli, postala pa sem tudi bolj potrpežljiva in bolj strpna. Skratka všeč mi je kombinacija vaj, dihalne tehnike in meditacije, super je, hvala.
Suzana Vodušek
BREZPLAČNA E-KNJIGA:
KUNDALINI JOGA ZA SAMOZAVESTNO ŽENSKO
Takojšen dostop do 40 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij!